دلوعه حيل ..:: عضو مميز ::..





السلام عليكم ورحم الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن "
علشان تلبسين اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتعين برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة



ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال

توقيع
اللهم عليك توكلت,,
فارزقني واكفني ,,,

وبك لذت,,
فنجني مما يؤذيني,,

أنت حسبي ونعم الوكيل ...
اللهم أرضني بقضائك ,,

وقنعني بعطائك ,,
واجعلني من أوليائك,,,,

.♥ عـلـمتـنـي الـحـيـاة ♥. ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موضوع رائع والصور اروع
يسلمووووووووو

توقيع
كونداليزا ..:: جديد ::..

اللهم اغفر له ولوالديه وادخلهم الجنه يارحيم يارحمن
موضوع اكثر من رائع وتمارين سهله

دلوعه حيل ..:: عضو مميز ::..

تسلمون على المرور الرائع إللي عطر المكان

توقيع
اللهم عليك توكلت,,
فارزقني واكفني ,,,

وبك لذت,,
فنجني مما يؤذيني,,

أنت حسبي ونعم الوكيل ...
اللهم أرضني بقضائك ,,

وقنعني بعطائك ,,
واجعلني من أوليائك,,,,

العلياني ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

دلـــوعـــه حــيــل ...






اخــتــي : يــعــطـيــك الــعــافـيــه عــلى طــرحــك الـرائــع ...






شـــكــــراً وبــــــارك الله فــيـــــك ...




مــؤفـقـه بـــــاذن الله فـــي حــيــاتــك الــزوجــــيــــــه ...









اخـــــــــــــــــــــــــــــــــــــوك /

الــــــــــــعـــــــــلــــيـــانـــــــــي ...

توقيع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية