فخوذي كبيرة وارغب في تصغيرها كيف
العبي على الدراجه الثابته يوميا ربع ساعه مجربه
شكررررررررررررررررررررررررررررررااااا
عليك بالمشي والنط والله تنحفين بس مع الاستمرار موفقه
مجربه المشي والنط ع الحبل روعه موووووووووت