بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في أغلب لأحيان نحن الوحيدون القادرون على تغير مزاجناوالشعورأفضل وتعتبر العلاقة الزوجية من أهم العلاقات التي تحتاج إلى التفاهم والصبر ولتصبح العلاقة سعيدةيجب على
الشريك مرقبة نفسة
وأليكم بعض لأفكار:
تعلمي كيف تتخطين فترات الشعور بالضغط اهدئي ثم أكملي الحديث فالتحدث وأنت غاضة يؤدي ألى نتائج سلبية
أسهل طريقة للتهدئة هي التحم بالنفس أسحبي الهواء إلى معدتك وبعد ذالك انفخي الهواء ببطء إلى الخارج
وذالك عدة مرات
ضعي الشريك في صورة لأحداث فالشريك انسان يملك مشاعر وأحاسيس لا تنظري إلى لأمور من وجهه نظر وحده بل فكري في لأمر
وأتمنى لكل زوجين حياه سعيده وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
:cursing: