السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكل فتاة يهمها جمال جسمها تمارين خفيفة ان شاء الله سهله تكون على الكل يلا نبدأ عشـ 10 ـر مرات عشـ 10 ـر مرات عشـ 20 ـرين مرة خمـ 50 ـسين مرة عشـ 20 ـرين مرة عشـ 20 ـرين مرة عشـ 20 ـرين مرة عشـ 20 ـرين مرة عشـ 20 ـرين مرة ان شاء الله تكون التمارين سهله وخفيفه عليكم وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط :: الله يديم على الجميع الصحه يارب م/بــ
يسلموو غلاي بس حنا مكسلين من الحر وما لنا خلق نتحرك هالايام يعطيك العافيه عالطرح المميز ..لك مني كل الحب
يسلمو عمري والله انا بحب العب رياضه بس ما في حيل لياقتي بعد الولاده والتدريس صارت off
الغدير هلا فيك يالغلا كيف اجل اللي يطلعون بالحر ايش نقول عنهم الله يحمناا برحمه يارب لك ودي وباقات وردي
الاينااس الله يعينك يالغلا فعلا الولاده ترهل الجسم تماماا لك ودي وباقات وردي