السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شي عجيب وهذه خلطة تنحف عدد كبير من الكيلوات في شهر
هذا شخص جرب هذه الخلطة وكان سمين وكان مشاء يأكل أي شي في نفسه وهو يستخدم هذه الخلطة
ونقص وزنه عشرين كيلووووووووووووووو
والطريقة
قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء
وقبل ألأكل بكم دقيقة تؤكل هذه الخلطة
وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمر مطحون وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة
وأن شاء الله تنحفوون
منقووووووووووووول وعلى ذمة الكاتب