التخلص من الكرش بعد الولادة
1) ضعي (ملعقة كبيرة شاي اخضر.ملعقة كبيرة من زنجبيل طازج.قليل من النعناع.قليل من قشر رمان)مع ماء على النارالى ان يغلي ويشرب منه كوب بدون سكر 3 مرات في اليوم
2) تناول ملعقة خل التفاح و عصير ليمون مخفف على الريق مع ماء صباحا (تنبيه: لايستخدم اذا كان لديك حموضه في المعده)
3) مشي يوميا لمدة نصف ساعة
التدليك: يساعد على تكسير تجمعات الدهون فهو يعمل على تحفيز الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون