يعطيكِ العافية اختي
قرات الموضوع وانا من المهتمين بالرياضة والرشاقة ومحاربة الدهون
وما زلت شغال على نفسي
حسب كلامك ان عندك 6 كيلو زايدة واللي مزعجك الأرداف بس
عندي لكِ حلين
اما ان تشتري جهاز الرياضة اللي مثل السيكل هذا
وراح يفيدك جداً ويقوي خصرك ويشده
ويشد يدينك ويفصلها من فوق
ويحرق لك الدهون بالأرداف
لو استخدمتيه ساعة باليوم او نص ساعة
وحاولي تضغطي على نفسك ساعه
راح يحرقلك مو 6 كيلو
بشهر او شهرين 12 كيلو ومن الأرداف بس والصدر والأكتاف
وفي حل ثاني وسهل جداً
اشربي شاي اخضر اربع كاسات يومياً لمدة شهرين او ثلاثة وشوفي النتيجة
والله يوفقك