الورد والرايس ما قصروا يعطيهم ويعطيك العافيه
المشي نتائجة مذهله
ممكن مع الرجيم السابق تشربى ماء حار الصبح قبل الافطار والمهم العزيمة والاراده وربنا معاك وشكرا