روان ...::: عضو مميز :::...

السلام عليكم ورحمة الله


قبل أسبوع كان وزني 78 كيلو غرام و طولي 170 سم

سمعت أن شرب الماء على الريق بكمية كافية "ثلاث أكواب" سيكون له نتائج مذهلة بإذن الله



وهو ما قمت به

و كل يوم قبل ذهاب للعمل

وأذهب بدون افطار

أشرب ثلاث كؤوس ما يوازي 500-600 ملم

و هذال ساعة 7:00 صباحا

و أفطر الساعة 11:00 صباحا

في الحقيقة لا إراديا قل طعامي لم أعد آكل بالكميات السابقة


شعرت من ثاني يوم بالفرق

بطني أصبح طريا جدا
و بعدها شعرت بالبنطال بدأ يوسع


و توزنت اليوم و كانت المفاجأة 74 كيلو فقط


علما أني لم أجبر نفسي على الامتناع عن اي شيءولكن بشكل لا إرادي قل طعامي

و لكن ليس كثيرا


أحببت أن أنقل لكم تجربتي و أنا سأستمر إن شاء الله


وشرب الماء يشعرني بحيوية أكثر
أتناول ثلاث وجبات بشكل اعتيادي

و إن كنت أنصح بتقليل وجبة العشاء و جعلها قبل النوم بأرع ساعات و إن كنت لم ألتزم بذلك أنا شخصيا

توقيع
أموووووووووت في أمي وأبوووي و زوجي
رعد الظلام ..:: مبدع ::..

مشكووووووورأخوي على الموضوووووووووووع

ولاهـــــــــــــنــــــــــــــــت

تقبل مروري

توقيع
سوف أصمم توقيع بعدمـ آآآ أشوف مشرف دليلكـ الصور تحت النكـ
وايهـ فديتهـ ..:: عضو مميز ::..

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

توقيع
:sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9):
:sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9):
:sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9):
:sa7l. (9)::sa7l. (9)::sa7l. (9):
:sa7l. (9)::sa7l. (9):
:sa7l. (9):
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2022, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية