الضحك قبل النووم يخفف الوزن - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

هبة الله نور ..:: عضو مميز ::..

الضحك قبل النووم يخفف الوزن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كشفت دراسه حديثه ان شعور السعادة والمرح،بالاضافه الى الميل الى الضحك قبل الخلود
الى النوم تساعد متبعين الحميه الغذائيه على تخفيف الوزن بصورة اسرع . واضح مارك ماتيسون
استاذ الامراض العصبيه والمشرف على الابحاث ان الاشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويله اثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته اكثر نجاحا في خفض وزنهم ، بالاضافه الى حمايتهم من الاصابه بالضغط
الدم .واشار ماتيسون في ابحاثه المعلميه التي اجراها على فئران التجارب الى ان الذين اتبعوا
نظام الصيام
معظم فترات النهار ،زادت قدرتهم على انخفاض وزنهم اكثر ، بالاضافه الى انهم عاشوا سنوات اطول
مما راق لي جدا

توقيع

JUST SMAIL ..:: جديد ::..

شكرا موضوع رائع وعجبني خصوصا أني مسوية حمية هييه<<<<<<لا يروح بالكم بعيد أنا مو دبة بس

أبغى انقص زيادة عشان أكون رشيقة تحياتي لك

توقيع

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://0o1o0.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/24.gif');background-color:purple;border:4px inset deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[grade="FF1493 800080 FF1493 800080 FF1493"]
الإبتسامة

إنها لا تستغرق لحظة لكن ذكراها يبقى لآخر تعمار

أضحك ودمعي *****حايرن وسط عيني
[/grade]
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]