أربعة أشياء تمرض الجسم: الكلام الكثير, و النوم الكثير, و الأكل الكثير, و الجلوس الكثير .

أربعة تهدم البدن: الهم, والحزن, و الجوع , والسهر .

أربعة تفرح: النظرة الى الخضرة , والى الماء الجاري , والمحبوب , والثمار .

أربعة تظلم البصر: المشي حافيا, والتصبح والأمساء بوجه البغيض والثقيل والعدو, وكثرة البكاء , وكثرة النظر في الخط الدقيق.

أربعة تقوي الجسم: لبس الناعم, ودخول الحمام المعتدل, و أكل الطعام الحلو والدسم , وشم الروائح الطيبة.

أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وطلاقته: الكذب, والوقاحة, و كثرة السؤال عن غير علم وكثرة الفجور.

أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته: المروءة,والوفاء, والكرم , والتقوى.

أربعة تجلب البغضاء والمقت : الكبر, والحسد, والكذب , والنميمة.

أربعة تجلب الرزق: قيام الليل, وكثرة الأستغفار بالأسحار, وتعاهد الصدقة , والذكر أول النهار و اخره.

أربعة تمنع الرزق: نوم الصبحة, وقلة الصلاة, والكسل , والخيانة.

أربعة تضر بالفهم و الذهن: ادمان أكل الحامض والفواكه, والنوم على القفا, والهم , والغم.

أربعة تزيد في الفهم: فراغ القلب, وقلة التملي من الطعام والشراب, وحسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة و الدسمة, واخراج الفضلات المثقلة للبدن.
منقووووووووووول للفائدة