فشل الحمية الغذائية لغز يجب التعرف على أسبابه - الصفحة 5 - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم غلا وشذا اقتباس :

والله انا اعاني كثير من الفشل بس مو علشان ماعندي قناعه داخليه لان بعض الاحيان ماالاقي مقادير وجبه صحيه او بمعنى اصح بعض الاحيان مايتوفر عندي خضار وفواكه ياريت تلقين لي رجيم اذا ماتوفرت بعض الخضار او الفواكه ايش ممكن استبدلها به ومشكوره يالغاليه على الموضوع الرائع

هلا فيك يالغلا واعتذر عن التأخير في الرد
أختي الغاليه مو شرط يكون فيه فواكه وخضار معينه
بالنسبه للخضروات تكفي السلطه أو حتى الطماطم مؤقتا لين تتوفر
الخضروات الثانيه والفواكه يكفي اي نوع أو ممكن تستثنيها مؤقتا يعني يمر يوم او يومين بدون فاكهه مو مشكله المهم مانخربط النظام بسبب عدم وجود شيء معين وإذا خفتي على نفسك من نقص الفيتامينات
ممكن تستعيني بمجموعة فيتامينات من الصيدليه
والله ييسر أمورك ويعينك ياارب

توقيع

سبحان الله وبحمده