تعاني الكثير من النساء من مشكل صغر حجم الصدر ما يخلق لها مشاكل نفسية عديدة و ألها فقدانها للثقة في نفسها، و لهذا قررنا اليوم أن نقدم لك طريقة سهلة و جميلة تجعلك، تحظين بالصدر الذي لا طالما حلمت به.

• أولا حاولي الاستحمام بماء ساخن قدر المستطاع و حسب قدرتك على الاستحمال، ووجهي رشاش المياه إلى ثدييك لتنشيط الدورة الدموية.
• خدي ملعقتين من زيت الزيتون، و ادهني بها ثدييك بشكل دائري و في اتجاه عقارب الساعة لمدة 5 دقائق تقريبا.
• بعدها قومي بغسل ثدييك بالماء البارد، و من الأفضل استعمال مكعبات الثلج، و تمريرها على الصدر.
• و يمكنك الاستغناء عن ارتداء الصدرية في المنزل، و ذلك من اجل مساعدة أنسجة الصدر على التوسع.

و فائدة هذه الطريقة، أنها تقوم بتنشيط الدورة الدموية، وكذلك الأنسجة الذهنية للصدر و تساعدها على أن الارتخاء ، و في الأخير تعطي لصدرك شكلا جميلا دائريا و مشدودا في نفس الوقت.
و يمكنك تكرارها عند كل استحمام و انتظري بعد أول شهر من الاستخدام.