منتصف النهار أنسب الأوقات لاكتساب فيتامين د ....\\\\ - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

انثى حالمة كبار الشخصيات

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:70%;background-color:black;border:4px double sienna;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

يبدأ الإنتاج الذاتي لفيتامين "د" من جلد الإنسان
بعد التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال الصيف
تدريجياً من الساعة 8.30 صباحاً ويصل لذروته عند الساعة11:30 صباحاً
وذلك بحسب دراسة سعودية بالتعاون مع جامعة "بوسطن" الأمريكية
حيث تضيف الدراسة أن الانتاج يقل تدريجياً ويتلاشى قرابة 4.00 عصراً.

هذا ومن الجدير بالذكر
أن الفترة ما بين 9:30 الى 11.00 صباحاً
تكون أفضل الفترات لاكتساب الفيتامين "د".

وبخصوص الشتاء
فإن الإنتاج الكلي يقل اجمالا بمقدار 50% مقارنة بفصل الصيف.
وأضافت الدراسة، التي تعتبر الأولى على مستوى منطقة الشرق الأوسط
أن انتاج فيتامن "د" من الجلد بعد التعرض لاشعه الشمس
يبدأ من الساعة 9:30 صباحاً ويتلاشى تقريباً عند 3.00 عصراً.

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

توقيع

عندمآ تؤلِمك الذگرىْ

هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب

بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .

ﺂحبَبت بِصدقٌ ..

تملكني غلاك ..:: مشرفة المنتديات الإسلامية ::..

يعطيك العافيه ماننحرم من جديدك المميز

توقيع

فلآش عجز لسآني وصفه وجزاه كل من عمله الجنة

أنصحك يَ تملكني غلاك مشاهدته..أتركك مع الفلآش:

[flash=http://www.emanway.com/media/flash/1271841618.swf]width=500 height=260[/flash]

كل دقيقه من أعمآرنآ >>أنفاس<< لآتعود

فلتكن لأنفآسك حلآوة {الأستغفار}في كل حين

الـــ،،،ــــااهر ..:: المشرف الـعـام ::..

معلومات مفيدة وثريه

اشكرك

توقيع

المشرف العام

أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل مالديك ..

ولا يغرك فهمك .. ولا يهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد ..

بل اشكر الله على هذه النعمة .. ولله الحمد والشكر ..

المسؤولين على المنتدى يحاولون بقدر المستطاع الرد على الجميع والمساعده

وتذكر بأن هناك غيرك من الأعضاء ..

وعدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل ..

انسحابك أو بقاءك لن يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..

المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..

لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..

عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك ..

بل مواضيعك المتميزة و أخلاقك الرفيعه ..

قبل أن تعمل أي شيء تذكر أن الله عز وجل يراك ..

msn: vip@z777z.com

ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

الله يرحم حالنا , في فصل الصيف لو توصل نسبة نقصه 10 تحت الصفر ماقدرنا نطلع للشمس بعد الساعه 7 الصبح :(
تسلم الاياادي يالغلا على النقل المفيد والهاام
ألف شكر لك
لاعدمناك

توقيع

سبحان الله وبحمده