"*:.* المشي يقي المخ من الإنكماش‏‎ - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

صوت العاطفة ..:: برونزي ::..

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً

ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته ..

وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع

أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل

من الذين مشوا مسافات أقصر ..!

وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب

إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة ..

نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته

ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء

وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ .

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

(( اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ

وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سخطك ))

تحيااتي

صووت الــ ع ـــاطفة

توقيع

يـآعسانيِ فِ ظنونيّ .. مَ ظــَـلمتك..

ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

يعااافيك ربي على المعلومات القيمه

الله يسلم ايديك ويسعدك على النقل الرااائع

لك مني جزيل الشكر

توقيع

سبحان الله وبحمده

قلبي عن غيره تسكر ..:: ذهبي ::..

ربي يسلم يديك

ويعطيك 1000 عافية

على الطررح الرااااااائع

توقيع

ســــارهـ كبار الشخصيات

يعطيك الف عافيه حبيبتي ع المعلومات المفيده

توقيع

fffsss ..:: مميز ::.

الله يعطيك الصحه والعافيه

توقيع

قد يُعجبك ايضاً

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )