النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

سيــــدة الغيــــد بنتظار تفعيل العضوية

[you]

مررررحبا :154:

حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.:shocked:

ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.:v9v9net_032:

كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية 2 مايو/أيار.:nj:
وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات
العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية. وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ في الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل في المفردات والتفكير.
كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة
العقلية والجسدية، والموت المبكر.< عاد هذي علمها عند الله بس مشّوهاأأأأأأ:hul:.

وقال أحد الباحثين أن الهدف الأساسي من البحث إثبات أن التغيرات في مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات في ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.

م/ن

نوااارة ..:: كبار الاداريين ::..

يسلمووووو على الطرح المتميز

ويعطيك العاافيه على روووعة الطرح

توقيع

الفارس 11 ..:: كبار الاداريين ::..

مشاركه رائعه جداااااااااا
الله يعطيك العافيه
لك تحياتى
الفارس

توقيع

[flash=http://dc08.arabsh.com/i/02471/db478wbu6trl.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]

اللهم دمر الروافض وزلزل الارض تحت اقدامهم فأنهم لايعجزونك

اللهم اقم علم الجهاد لدحر الروافض ومخططاتهم ولكي يعذبهم الله بأيدي المجاهدين

قال تعالى:

(قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ).

ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

سبحان الله

اذا تعديت 7 ساعات في النوم تصير اخلاقي طول اليوم اللهم لك الحمد

والوجه مثل دبة مويه معفسه >> من الحماس ماعرفت تعبر خخخخخخخخخ

تسلم الاياادي يالغلا على الطرح الروووووووعه

من يد مانعدمها ياااااااااارب

توقيع

سبحان الله وبحمده

وحشتني الذكريات ..:: مراقبة عــامه ::..

يؤ والله اني اصكها نوم فوق ال 15 و13ساعه متواصله. واخلاقي تصير عال العال
بس لو نمت 7ساعات. اتعب نفسيا ماااره واخلاقي تصير تجاريه

الله يسعدك ويعافيك. موضوع روعه

توقيع

يارب اهدني ثم اهدني ثم اهدني ثم خذني اليك روحا طاهره

أكبر, أكثر, النوم, الـــ،،،ــــااهر, يجعلكِ, سنوات, ساعات

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

عدد ساعات النوم الكافية لطفلك أثناء الدراسه اخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات..! قلة النوم تضر بالنساء أكثر من الرجال، وفــاة أكبر هكر سعودي علوش الحربي دمر أكثر من 180 موقع دنمركي اخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )