أتمنى تساعدوووني بليز والله مشكلة - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

توحة ..:: عضو مميز ::..

[motr]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/motr]
أنا عندي مشكلة في النوم يعني ماأقدر أنان وأنا مرتاحة إما الحلم مزعج أو أقوم فجأة مزعوجة
وطول الليل وأنا على هالحال أنام ربع ساعة وأقعد ساعة على بال مايجين النوم ....ودائما إذا قريت قصة أو أي شي قبل النوم أصير أحلم فيه وانزعج من هالشي .... اااأو أكون أفكر وأحس مثل الضباب على عيني مدة نصف ساعة تقريبا وأقوم وأنا مانمت
وأحلام يقظة ....يعني ماأعرف أرتاح وأنا نايمة ...... وناس قالولي من العصبية ومابعرف هو هالشي صح ولا لا ..... إلي يعرف شي عن حالتي يجاوبني وأكون ممتنة له .....طولت عليكم أسفة

توقيع

الرنااااد ..:: عضو مميز ::..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأخت الفاضلة توحة تحية طيبة
بداية لازم تنامي علي وضوء تقرائي ماتيسر لك من القرآن الكريم وليكن ورد كل ليلة من القرآن صلي كل الصلوات المفروضة قولي أدعية ماقبل النوم وقبل كل ذلك لازم تكوني مقتنعة إن ربنا سبحانة وتعالي هو الذي سيهبك الراحة والنوم وإنك بتعمل كل دة من أجل الطاعة والتقرب الي الله سبحانة
لازم تكوني هادئة بشكل عام لاتشغلي بالك بأفكار ما قبل النوم حاولي أن تكوني هادئة الأعصاب قبل النوم

توقيع

[frame="1 98"][motr][rainbow]سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم[/rainbow][/motr][/frame]

السياف؟؟ ..:: نائب المشرف العام ::..

بسم الله الرحمن الرحيم

مثل ما تقدم اخي وقال لك قبل النوم لابد من النوم على طهاره

بالاضافه الا المعوذات وايه الكرسي وادعيه ما قبل النوم جربها وادعيلي مجربه

وتنوم نوم غير طبيعي

تحياتي لك