التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية ! - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

اتعبني الجرح ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

التفاح يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة عالية !

أفاد باحثون بأن تناول‏ 3‏ تفاحات يومياً يعمل علي تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم بنسبة ‏5%‏ لدي المصابين‏,‏ بسبب مقدرة مادة البكتين والألياف في التفاح علي تحسين توزيع الدهون

البروتينية في الدم ما بين النافع والضار ومقدرة الألياف الموجودة علي امتصاص هذه المادة وعدم السماح لها بالانتقال إلي الدم وطرحها مع البراز‏.‏

وأكد الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعه عين شمس، أن التفاح غني بفيتامين "سي"‏ وفيتامين "‏E‏" اللذين يساعدان في مقاومة الربو‏,‏ كما يحتوي علي مادة مضادة للأكسدة تدعي "الكويرستين"‏,‏ وهي المادة التي تسهم في وقاية الرئتين من الأعراض الناتجة عن التلوث الهوائي والتدخين‏.

وأوضح الباحثون أن التفاح يشفي من الإسهال خاصةً إسهال الأطفال والرضع في أثناء الصيف لإحتوائه علي الألياف غير الذائبة في الماء‏‏ "السيليلوز‏"،‏ مما يساعد الأمعاء في حركتها ويمنع حدوث الإمساك‏,‏ علي أن يؤكل بدون تقشير ويفضل صباحاً علي الريق وقبل النوم علي أن يمضغ جيداً ويتبع بكوب ماء كبير‏,‏ كما أن التفاح يحتوي علي عنصر "البورون" الذي يساعد علي انخفاض نسبة حدوث هشاشة العظام عند السيدات إذا ما تناولن تفاحة يومياً بصورة منتظمة‏.

كما أن التفاح يعتبر من الفواكه الجيدة لمرضي السكري‏,‏ وليس من ضرر إذا تناول المريض تفاحتين يوميا‏,‏ فالألياف غير الذائبة في القشرة تمنع الامتصاص السريع للمواد السكرية في التفاح‏,‏ مما لا يرهق البنكرياس ويجبره علي إفراز الأنسولين الإضافي وبالتالي عدم الارتفاع السريع والمفاجئ للسكر في الدم‏.‏

توقيع

.♥ عـلـمتـنـي الـحـيـاة ♥. ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دمعة مجروح

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع الرائع

وعلى هذه الفائده العظيمه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

توقيع

سيــــدة الغيــــد بنتظار تفعيل العضوية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسلمووو يعطيك العافيه عالطرح المميز

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

نوااارة ..:: كبار الاداريين ::..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكي الله خير على الموضوع المتميز
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

توقيع

ابوصلوحي ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير يااختي دمعة مجروح

على طرح موضوعك المميز والرائع جدآ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]

توقيع

نسبة, التفاح, الدم, الكوليسترول, بنسبة, يخفض, عالية

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

الزبيب بعد الطعام يخفض نسبة السكر في الدم تحذير لا تأكل قشر التفاح أضرار قشر التفاح الحياة بنسبة لي عصير البرتقال يخفض نسبة الكولسترول علاج مرض الكوليسترول خاص لــ(نــوااره)

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )