زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية المنتديات العامة دليل الرياضيه ( الرشاقة و الجمال ) الناس اللي ضهرها تعبان....تمارين لتقوية عضلات الضهر بالصور
احــــسآآس مرهف ..:: مشطوب العضوية ::..

الف شكرررررررررر

غــــــــــدو ..:: فعال ::..

انا ظهري مررره يوجعني

بس هذا التمارين مو مناسبه لنا

يعني وضعية الركوع بدون اثقال كويسه
وفي كمان اللي هو وضعية الجلوس الصحيح الظهر مستقيم وشفط البطن أولها بيألم مررره بعدين مع التمرين بيقل


يعطيك العافيه

لمسة حب ..:: عضو ::..

جدا مفيد


يعطيك العافيه

المميزة سنتر موقوف مراجعة الادارة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية