زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية المنتديات الأسرية ( عالم الأسرة ) دليل الحمل و الولادة اذا كنت حامل إليك هذه الإرشادات الهامة ستفيدك بإذن الله تعالى
همسة حب ..:: عضو مميز ::..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا شك أن كل تجربة جديدة تكون مملؤة بالهواجس والتساؤلات
لذلك نقدم لك بعض الإرشادات التي بأذن الله ستكون خير مرجع لك هذه الفترة.



أولا مرحلة الثلاث الأشهر الأولى:


في هذه الفترة يجب عليك الاهتمام بغذائك جيدا

لأنها مرحلة التكوين لذلك عليك الحرص على مايلي:

الكالسيوم: وهو موجود في الحليب ومشتقات الألبان ويعتبر ضروري جدا

لتكوين العظام والأسنان ونموها بشكل سليم...

البروتين: وهو موجود في اللحوم ولكن احرصي على السمك في هذه الفترة
لأن له دور في بناء العقل مما يزيد نسبة الذكاء لدى الجنين...

بالأضافه على استخدام فيتامينات حمض الفوليك
التي تحمي طفلك من التشوهات الناتجة عن الأشعاعات عليك اللجوء
إلى الراحة والسكون والإكثار من سماع القراءن وتجنب الانفعالات
لأنها تؤثر في طبع طفلك ,
وسبحان الله أن هذه التنشئة تمنحك طفلا هادئ حسن الطباع..



ثانيا مرحلة الثلاث الأشهر الوسطى :


تعتبر من أفضل مراحل الحمل لأنك انتهيت من فترة الوحم
وتجاوزت مرحلة الخطورة حيث يكون الجنين أكثر استقرار في هذه المرحلة
بعد مراجعتك لطبيبتك ستقومي بتغير الفيتامينات وستحرصي على فيتامين الحديد
في هذه المرحلة..


في بداية الرابع ستبدأ حركة الجنين وستكون على شكل نبض خفيف
حتى نهاية السادس ستكون ركلات خفيفة ...

وعند نهاية الشهر السادس ستتمكنين من تحديد جنس المولود
عن طريق الأشعة الصوتية. .استمتعي بهذه الفترة لأنها من أروع فترا ت الحمل
وسيكون نظام غذائك باختيارك هذه الفترة لكن تجنبي الأصباغ الملونة
في الطعام والمشروبات الغازية واحرصي على الفاكهة بكثرة...



ثالثا مرحلة الثلاث الأشهر الأخيرة:


تعتبر هذه المرحلة حرجه حيث أن الشهر السابع يلزمك بالراحة التامة
خشية حدوث ولادة مبكرة..

بالنسبة للطعام تجنبي السكر الزائد أو الملح الزائد حتى لاتصابي بالسكري
أو ارتفاع الضغط لأنك معرضه كثيرا لهاذين العارضين..

في الشهر الثامن ستلزمك الطبيبة بعمل تمارين معينة
وهدفها تهيئة عضلات جسمك للولادة




داومي عليها فهي بأذن الله ستساعدك على تسهيل الولادة..
أما في الشهر التاسع.. أنت مهيئة لحدوث الولادة في أي ظرف
لذا كوني مستعدة جهزي حقيبتك وحقيبة المولود حتى لا تضطربي وقت حدوث الولادة

..وستحتاجين إلى : ملابس داخلية لك وروب (قميص واسع)
أما المولود فستحتاجين له مفرش وغطاء خفيف أو ثقيل حسب الموسم
ملابس داخلي (باربتوز) وملابس خارجية ذات أكمام طويلة لأن ملابس الحضانه
في المستشفى تكون خفيفة جدا ..

في النهاية نوصيك بالأكثار من أكل التمر فهو مسهل للولادة
بأذن الله ولاتخافي بل أتكلي على الله وستكون تجربة مميزة لن تنسيها أبدا..



تمنياتى للجميع بالفائدة ..




هَمّسَ اَلّوُجُوِدِ‏ ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

مشكوره غلاتي ام الحبيب

الله يعطيك العافيه موضوع مفيد

توقيع

حلمي يايمه ابد ماهوكبير
بس ابي طفلن اضمه بين ايدي
((ان شاء الله ارجع لكم باحلى خبر))
همسة حب ..:: عضو مميز ::..

همس الوجود


شكرا لمرورك العطر

مزازيك ..:: جديد ::..

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررره

جمان1 ..:: عضو ::..

الله يعطيكي العافيه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية