..~!!
سمو بالله و ابدؤوا
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. انتبه اتمد يدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت ..~؟!
H
H
H
H
H
H
H
H
H
H
![](http://www.almlf.com/get-6-2010-almlf_com_6bb2hz6b.jpg)
ـههههههههههههههههههـ
طبعا أهم شي ..~!!
تلتزمووون
بالمذكور أعلآآآآه
لنتائج أفضـــــ
ـــــل
تمنياتي للجميع بالرشآآآقه الدآئمه