omm taha كبار الشخصيات

[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
أصبحت العناية بالغذاء مؤخرا تشغل حيزا كبيرا من تفكيرنا و اهتماماتنا، ليس للحصول على الرشاقة فقط، و إنما كذلك للوقاية من الأمراض و الوعكات الصحية، التي من الممكن أن تتسبب السمنة فيها، و بهذا الشأن يجب التفرقة بين السمنة و زيادة الوزن أو البدانة، فهناك فرق كبير بينهما، فالسمنة هي زيادة نسبة الدهون في الجسم، أما البدانة فهي الزيادة في الوزن.
من يتناول القدر الكافي من الطعام و الشراب و يترك مساحة للهواء، لن يشكو أبدا من أي الأمراض و لا حتى من السمنة أو الزيادة في الوزن، مصداقا لحديث رسول الله صلى الله عليه و سلم.
تعتبر معدة الإنسان هي منبع الداء، لذلك لا يجب أبدا ملؤها كليا بالطعام، بل يجب تقسيم احتياجاتها إلى ثلاث، ماء، أكل، و هواء، و إعطاء كل شيء الثلث من مساحة المعدة.
فهذه الطريقة تعتبر أفضل و أفعل رجيم، مع شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل خلال اليوم، اثنان منهما يشربان على الريق صبحا، و ليس من الضروري أن يكون الماء ساخنا، فبعد شرب الماء يكتسب هذا الأخير نفس درجة حرارة الجسم قبل أن يصل إلى المعدة.
على من تريد الحفاظ على وزنها و رشاقتها، أن تشرب كوبين من الماء قبل تناول أي وجبة و تنتظر مضي نصف ساعة لتتناول السلطة الخضراء، و تتبعها بالفاكهة، و عد ذلك يأتي دور الطبق الرئيسي الذي لا يجب أن يأكل منه الكثير . و أكبر دليل على ذلك هو ما ذكره تعالى في كتابه الكريم:” يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين. لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون. ولحم طير مما يشتهون” صدق الله العظيم، الآية 16 من سورة الواقعة.
فقد أتى الماء في الرتبة الأولى و تبعته الفاكهة ثم جاء دور اللحم، و هذا هو الرجيم الحقيقي، سبحان الله العظيم.



[/align][/cell][/table1][/align]

توقيع
أم طه





لا يُهمني من تكلمّ وراء ظهــري . . يكفينـي أنـه يخـــرس عندمــا يلمـح ظـلّ قدمـي
Ahmed Rasheed ..:: عضو مميز ::..

شكراً لك على النصائح الأكثر من رائعة ،،

توقيع
مـن بـغـى يـمـشـي.. جـمـبـي لـجـل يـوصـل.. مـسـتـواي ... بـلـغـه خـالـص تـحـيـاتـي
وقـلـه يـسـتـريـح


لست ممن يردد :msn-c8f54a4780: : ( قلبي فيه ألفين عله الحياه بعده ممله وحالي من بعده تدهور ) ببساطه أحمل شخصية متوازنة فـ كل من يحتاجني أحتاجه .. والعكس أؤمن بـ أنه : ( من يذهب !! قد كان زائداً لست بحاجتهـ ومن يبقى !! هو الضروري في حياتي ) .. :msn-2857f63144:
omm taha كبار الشخصيات

نورت موضوعي

توقيع
أم طه





لا يُهمني من تكلمّ وراء ظهــري . . يكفينـي أنـه يخـــرس عندمــا يلمـح ظـلّ قدمـي
فراشه فوشيا ..:: عضو مميز ::..

شااااااااااااااكره لك موضوع اكثر من رائع

توقيع
كل الأصوات إذا ارتفعت تصبح ضجيجاً .!!


إلا أصوات القارئين للقرآن ،


كلما ارتفعت أصواتهم ازدادت خشوعـاً
...
اللهم اجعلنا من اهل القرآن...
ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

سبحان الله


الله يجزيك خير ويسعدك على نقلك الأكثر من رااااااائع والمفيد


لك مني جزيل الشكر

توقيع
سبحان الله وبحمده
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية