[COLOR="Red"]فصيله دمك تحدد نوع غذائك[/COLOR]إذا كانت فصيله دمك Aفغذائك يعتمد على ......
الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذة الفصيله والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبه لهذة الفصيله اليوغا والاسترخاء
الاطعمة المسموح بها
الدجاج والديك الرومي 2/3 مرات في السبوع.
السلمون_ التونا 2/3 مرات في الاسبوع.
حليب الصويا _ جبنه الموزيرلا جبنه الماعز_ الزبادي_ الارز_الشعير_الشوفان_الخبز_الخضار_الخوخ_الزبي ب_التين_الاناناس_زيت الزيتون_المياه المعدنيه_عصير الجزر_الثوم_القهوة .
من الاطعمة الممنوعه.....
البطاطس _الملفوف الاحمر _المشروم_الموز_البرتقال_الشاي الاخضر _الفلفل بأنواعه_المايونيز_الخل_اللحم الاحمر_الروبيان_زيت الذرة_الدقيق الابيض_الطماطم .

إذا كانت فصيله دمك Bفغذائك يعتمد على ........الحليب ومشتقاته_وقليلمن اللحوموالقمح ولايناسب هذة الفصيله الدجاج.
الرياضه المناسبه..السباحه والمشي
الأمراض التى قد تظهر لدى هذة الفصيله.....
السكري_الأرق المزمن_مشاكل في جهاز المناعه_ أمراض الشرايين_ الالتهابات الفيروسيه
الأطهمة المسموح بهاهي لحم الغنم_ لحم الأرنب_الديك الرومي_البيض_الحليب المنزوع الدسم_الزبادي_جبنه الغنم_الأرز_الشوفان _البطاطس_المشروم_التين_الاناناس_التمرـالجريب فروت_الشاي الاخضروالاسود_البقدونس_البروكلي_الزبدة.
من الاغذيه الممنوعه :
الدجاج_البط_الجبن الاصفر_الايس كريم_الخبز الابيض_الكيك_زيت دوار الشمس_الذرة_السمسم_الفول السوداني_الطماطم_العدس_المشروبات الغازيه
إذا كانت فصيلتك من دم .......ABتجمع هذة الفصيله بين فصيله الدم AوB و5% من سكان الارض يحملون هذة الفصيله ويمكنهم أكل الماكولات البحريه والحليب ومشتقاته والقمح بأنواعه . وماكولات الصويا والرياضه المناسبه اليوغا_الرياضه المتوسطه
الامراض المعرضون لها :القلب _السرطان_الانيميا_الالتهابات الفيروسيه والبكتيريه
إذا فصيلتك من دم O فغذائك
يعتمد على الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
الرياضه المناسبه المستمرة دون تحديد
من الأطعمة المسموح بها....
جميع انواع اللحم _التونا_الحليب ومشتقاته(بكميات قليله) _القمح بكميه محدودة_زيت الزيتون_الخضارالورقيه_الصل_الفلفل الاحمر_الجزر_الطماطم_الهليون_جميع انواع الفاكههالتي لها اللون الاحمر او الازرقاو البنفسجي_التفاح التين _الموز الكثرى_المياه المعدنيه_الأعشاب ومنها النعناع_الشاي الاخضر
الاطعمة الممنوعه:
الأسماك المدخنه_القمح الابيض_الذرة_زيت الفول السوداني_زيت الذرة_البقوليات_الملفوف_الزهرة_البرتقال_الفرا وله_القهوة_عصير الليمون_الشاي الاسود_عصير البرتقال_الخل_الكتشب.
الأمراض التى قد تظهر:
تقرحات المعدة_أمراض التهابيه في العظام والامعاء_مشاكل الغدد الدرقيه_السمنه.



بقلم//عطاشا