مشكورة أختي علي هذه النصيحة والتوصية والتوعية
وأهم قواعد التخسيس ومحاربة السمنة القناعة التامة والوجبات المتوازنة والحركة والنوم المتوازن وعدم السهر لأوقات طويلة لأنه أثبت أن السهر يساعد علي السمنة وذلك عند تناول الوجبات المتفرقة طوال الليل

تنبيه مهم ومن جرب تجربته خير برهان ،شكرا ياماسة ياطيبة .

مشكورة يالغلا على التنبيه والله يعطيك العااافية

مشكورين على تفاعلكم والي يقدر ينشرة يبداء تراهم اي خبر ضدهم يمحوووووووه من البحث في قوقل لكن انا عاهدت الي كانو معايا فس القروب اني ايش ماصار راح اقول ومرة ثانيه شكرا لتفاعلكم