السلام عليكم ورحمة الله
حبيباتى عضوات المنتدى الرائع
عمرى 40 سنه بدأت مزاولة رياضة اللياقه البدنيه وانا فى عمر 14 سنه ولم يكن بالتدريج من المستوى العالى من شريط فيديو ....ورياضاتى عموما مابين مد وجزر ..........ولا احب الا رياضة الايروبكس فقط لا احب المشى ولا الألات للسف
ولا استيع ممارستها الا مع مدربه ومجموعه من السيدات(تفاعل حركى) باختصار عند زواجى منعنى زوجى من النادى وزعلت وامتنعت نهائيا عن الرياضه والحقيقه الواضحه انى ضريت وعاندت نفسى فقط وانا اعانى الأن.........اما بالنسبه للريجمات كل كتاب نزل عن الرجيم جربته واخرتها طلع عندى الغده ولازم اخد حبه كل يوم وجسمى زايد عن الطبيعى (مو المثالى فيه فرق)45كيلو ونسبة الدهون عندى 40%
ولأنى بدأت غلط وانتهيت غلط
جسمى مترهل بشده من وقت ما انا بنت
التشققات فى اغلب اجزاء جسمى من قبل الحمل والولاده وخاصة البطن لدرجه تعيق رؤيتى عند تنظيف المنطقه الحساسه
واعانى من السواد فى اغلب المناطق وخاصة الحساسه ومابين فخذى
والحقيقه اعانى احباط نفسى شديد والم من شكلى الذى صرت فيه
ومن حياتى الجنسيه الفاشله من 20 سنه
زوجى .....................هنا مشكله اخرى سأكتبها فى قسم مشكلتى الزوجيه
واسألتى هى1_هل ممكن بعد هذا الوقت الطويل ان استعيد شباب البشره واصلاح ماتهدم خلال سنين
2_هل من الممكن ان ينفع معى شى من الرجيم مع جربت99% من الرجيمات
3_عانيت طويلا من الترهلات والتشققات والسواد هل ممكن علاجه بعد كل هذا الوقت لأانى اعرف ان التشققات بالذات تذهب اذا اعتنى بفتره قريبه من ظهورها
4_ارجوووووووووووووووكم من اخت لأخوتها افيدونى جزاكم الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتكم
5_فضلا وتكرما منكن افادتى بحل المشكله(عفوا المشاكل).كل على حده اهم شى وانفع شى لا وقت للتجارب حياتى وكل مافيها كوم ونجاحى فى حل تلك المعضله (جسمى او كما اسميه سجنى )كوم تانى
اسفه على التطويل وشكرا لسعة صدركم اتمنى الرد فى اقرب وقت
ملاحظه(لا يوجد فى جسمى غير وجهى الذى يشهد كل من رأنى انى جميله جدا ولا يوحى بعمرى ابدا .ولكن الفضيحه فى الباقى بس بدون تحظ

كانت تلك رسالتى السابقه فى قسم الرياضه والرشاقه اضيف شئ وهو صدرى اصغر من الوسط قليل ولكنه جدا مترهل ومتشقق من امد بعيد
هل تنفع الطات او الرياضات الأن للشد والتكبير لهذه المنطقه

وشكله ما حد صاحى الا انا بالمنتدى مافى حس
ولا احد:crying: