بالنسبه لنوم الحامل على احد جنبيها فاذ كانت بشهورها الاخيره فيجب وضع وساده بين الفخذين
اما بالنسبه للانقلاب من جنب الى اخر فهذا خطر جدا يؤدي الى التفاف الحبل السري حول عنق الطفل

فالطريق الصحيح للانقلاب هي الانقلاب اولا الى الظهر ثم الجلوس (مثل الجلوس على الارض )
وتنتظر عدة دقائق ثم تنبطح على ظهرها ومن ثم تنقلب الى جنبها الاخر


و هنا بعض نضع بين يديك سيدتي
صورا توضح الطريقة الامثل للقيام من السرير اثناء فترة الحمل