نحن نريد النحافه وأنتي تريدي السمنه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
أكثري من الاكل ليلا ثم نامي
إشربي الماء قبل الاكل وبعده مباشرة
كلي ثم نامي مباشرة فهذا والله اعلم يزيييييييييد الوزن ودمتي سميييييييييييييييييييييييييييينه

يالله انا زيكــــ اتمنى ازيد شوي ...

<< المشكله اكل اكل السوس والحال ممسوس ..<<مايبان فيني الاكل ..
رغم انه وزني 50 وطولي 160 بس ابغى اوصل للــ 55 او 60 .. علشان يكون في تناسق في الطول والوزن ..