عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الف مبروووووك الله يتمم لكم على خير وسعادة

افضل شيء الرياضه بس مااتوقع تستمر عليها إذا ماتحبها

ان شاء الله البقيه يساعدونك

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته


ألف ألف مبرووووك الله يوفقكم ويسعدكم ويسخركم لبعض يااارب


أخوي شوف هالوصفه على الرابط التالي


http://0o1o0.com/vb/showthread.php?t=20742


الوصفه هذي انا مجربتها ,,, بصراحه رهيييبه لكن لازم كل يوم تسوي معاها رياضه شد البطن

ومو شرط تسوي كل انواع الرياضه .. لا ,, تسوي أي نوع منها وأثناء المشي والجلوس تحاول تسحب

بطنها على جوا وان شاء الله مع شرب كوب من هالخلطه يوميا وتطبيق اللي قلت لك عليه

راح تشوف نتائج رائعه

والله يوفقكم يااارب

الف الف الف مبروك
الله يوفقكم ويسعدكم يارب
وماقصرت اختي اميرة الاحلام
ان شاء الله تستفيد منها

شكرأأأأأأأأأأأأأ