حمالة الصدر غير المناسبة وتأثيرها على الصحة


ولها اثر على شخصيتك ايضاً



اسأل نفسي هذا السؤال كلما مررت بسيدة أو فتاة ترتدي مقاسا غير المناسب من حمالة الصدر، والمشكلة أنني أستطيع أن ارى ذلك، فكيف لا تستطيع هي أن تراه أو حتى أن تشعر به!! بالمناسبة حمالة الصدر ليست مجرد قطعة ثياب داخلية، بل هي الأساس في مظهرك، هل رأيت سيدة لا ترتدي حمالة صدر من قبل؟ قد لا ترغبين في تخيل ذلك لأنه بلا شك منظر مزعج جدا، خصوصا إذا كانت هذه السيدة تعتقد بأن لا أحد يلاحظ ذلك فعليا.
حمالة الصدر قطعة أساسية من الثياب الداخلية لكل فتاة وامرأة وهذا لا يعني بالضرورة أن تكون باهظة الثمن، يكفي أن تكون مريحة وعملية وحسب. هل تعلمين بأن حمالة الصدر يمكن أن تغير مزاجك تماما، وتعزز مستويات النشاط والحيوية والثقة لديك، لماذا؟ لأنها تخفف الضغط عن أكتافك وظهرك ورقبتك، وتمنحك وقفة صحية لعمودك الفقري، كما تجعل ثيابك تبدو أكثر ملائمة وأناقة، حتى لو كانت قميصا قطنيا.
وإليك أربعة نصائح مباشرة للعثور على حمالة الصدر المناسبة لك:
1. قفي بشكل مستقيم. لا تستنشقي الهواء حتى لا يتوسع قفصك الصدري كما لو كنت على وشك أن تنفخي على الشموع. 2. استعملي شريط قياس الخياطة، لقياس محيط صدرك، ضعي الشريط أسفل صدرك (مثال:30 1/2 ). أضيفي خمسة إلى ذلك العدد، اجمعيه إذا لزم إلى العدد الزوجيّ الأقرب مثلا (36). تهانينا: هذا هو حجم حمالة الصدر المناسب لك.
3. الخطوة القادمة: حجم الثدي. لقياس ذلك قومي برفع شريط القياس فوق الثدي مباشرة بحيث يتوسطه دون أن تشدي الشريط. تأكدي من أن الشريط يلف كامل المنطقة من الخلف.
4. اطرحي العدد من الحجم الأول (38-36=2). النتيجة ستشير إلى الحجم الملائم لك، بالاستناد إلى القائمة التالية:
0 = Aa
1 = A
2 = B
3 = C
4 = D
5 = Dd
6 = Ddd
نصائح القياس:
إن الخطأ الشائع الذي ترتكبه معظم النساء هو شراء حمالة الصدر التي بالكاد تناسبنا دون الاهتمام بالراحة. وإليك الخطوات السليمة لشراء حمالة الصدر المناسبة:
عندما تقومين بقياس حمالة الصدر، قومي بالانحناء قليلا للأمام بحيث يدخل الثدي في الحمالة بشكل طبيعي. قفي ببطء وعدلي الحمالة: ضعي يدك على الحلمة وتأكدي من أنها تقع في المنتصف، تأكدي من أن مسند الحمالة الأمامي يقع تماما فوق عظام القفص الصدري العلوية براحة دون وجود فراغ.