الـــ،،،ــــااهر ..:: المشرف الـعـام ::..

ريجيم الديتوكس ... في 3 أيام





ريجيم الديتوكس


ريجيم الديتوكس من أنواع الريجيم المساعدة في تخليص الجسم من السموم. كما يساعد هذا الريجيم على إزالة الكيلوغرامات غير المرغوب بها.

اليوم الأوّل :
صباحاً : تناول كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.
الفطور : كوب من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة.
الغذاء : تناول نوع واحد من الفاكهة بكمّية غير محدّدة.
العشاء : سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خلّ التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة.
كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة.
اليوم الثاني :
صباحاً : إحرص على تناول كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.
الفطور : يتضمّن خليطاً من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.
الغذاء : تناول شوربة خضار، وحمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز بالقمح الكامل.
العشاء : تناول سلطة خضار محضّرة بالخلّ، كما يمكنك شرب عصير الجزر.
اليوم الثالث :
صباحاً : شرب كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.
الفطور : تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.
الغذاء : خضار مسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.
العشاء : خصّصه لسلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن.

توقيع

المشرف العام
::
أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل مالديك ..
ولا يغرك فهمك .. ولا يهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد ..
بل اشكر الله على هذه النعمة .. ولله الحمد والشكر ..
::
المسؤولين على المنتدى يحاولون بقدر المستطاع الرد على الجميع والمساعده
وتذكر بأن هناك غيرك من الأعضاء ..
وعدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل ..
::
انسحابك أو بقاءك لن يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..
::
المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..
::
لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..
::
عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك ..
بل مواضيعك المتميزة و أخلاقك الرفيعه ..
::
قبل أن تعمل أي شيء تذكر أن الله عز وجل يراك ..
::
دلوعه موووت ..:: مشرفة دليل الترحيب والمحبة ::..

يعطيك العافيه ع الطرح

توقيع
يـ الله :
كان بقى لي بالعمر | ليلة
عسى آخر جلوس ليّ يكون بـ [حضن سجّادة ]
اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار ..
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية