معلومات اساسية عن فوائد الفواكه أتمنى أن تفيدكم

[glint]التــفاح[/glint]

من فوائد التفاح :


1- مرطب و يطفئ العطش .
2- غسل الأسنان وتقوية اللثة .
3- تقليل معدلات الكولسترول في الجسم .
4- تخلص الجسم من السموم .
5- التفاح له خاصية في مهاجمة الفيروسات .
6- يقي الانسان من الاصابة بالامساك لانه يساعد على الهضم .
7- مفيد للكبد والكليتين و مدر للبول .
8- يساعد استقرار السكر في الدم .
9- يساعد على تفتيت الحصى .
10- يهدي السعال و يسهل افراز البلغم


من استخدامات التفاح :



1- الاشخاص الذين يعانون من النقرس أو الروماتيزم عليهم بمدوامة على أكل التفاح لانها تساعدهم على الشفاء من المرض .
2- أكل ثمرتي تفاح يوميا يخفض نسبة الكولسترول بالدم بنسبة 10% .
3- شرب عصير التفاح 3 مرات يوميا يمنع الفايروسات من الدخول للجسم .
4- خلط التفاح المبشور مع الزبادي يساعد في حالات الإسهال


[glint] البــرتــقال[/glint]



فوائد البرتقال :


1- يساعد على تثبيت الكالسيوم في العظام .
2- يقاوم أمراض البرد .
3- حماية الاسنان من التسوس .
4- تنشيط الدوره الدموية و تقوية الكبد .
5- يساعد على الإقلاع من التدخين .
6- علاج الكثير من الأمراض .
7- يساعد على تهدئة الأعصاب .
8- يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره نافع.
9- ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
10- مضاد ضد السعال والأنفلونزا.
11- البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم.
12- يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
وغيرهم الكثير من الفوائد .


[glint]المـــوز[/glint]
فوائد الموز :


1- يستخدم لمحاربة اضطرابات المعده .
2- علاج الحروق والجروح .
3- يستخدم أوراق الموز ككمادة للحروق والجروح .
4- المساعدة في علاج الإمساك الإسهال .
5- علاج التهاب المفاصل .
6- علاج الأنيميا .
7- ثمرة الموز لا تحتوي على دهون أو صوديوم أو بوتاسيوم .
8- مضاد للشيخوخة .
9- يساعد على خفض ضغط الدم






[glint]الأنــانــاس[/glint]




فوائد الأناناس :




1- يقوي العظام .
2- مفيد لنزلات البرد .
3- يساعد على هضم الطعام .
4- يعالج الجروح وتستخدم أوراقه ككدمات للجروح .
5- نقاء للجلد وصحته .
6- يقي من أمراض القلب والسرطان .



[glint] البــطيــخ[/glint]

فوائد البطيخ



1- البطيخ الأحمر مدر للبول ومفتت للحصى وحبات الرمل .
2- يزيل الأملاح التي تترسب داخل الجسم .
3- مقشع وملطف للسعال .
4- مهدئ للأعصاب يزيل التوتر والصداع .
5- مهضم للمعدة .
6- يطفئ العطش و يخفف درجة الحرارة المرتفعة في الأمراض .
7- منشط لوظائف الكبد .
8- القشره الخارجية للبطيخ الأحمر تتميز بتنعيم البشره .






[glint]العــنـب[/glint]



فوائد العنب :


1- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
2- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .
3- علاج من أمراض السرطان .
4- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
5- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
6- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
7- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .



أنواع العنب :


1- العنب الأحمر .
2- العنب الأسود .
3- العنب الأخضر .
4- العنب الأبيض .







((و أخيرا أتمنى لكم الفائدة و الصحة
وطول العمر ))