فوائد الخضروات والفاكهه على البشرة
يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل علىتناولها بعد أن أدرك ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان همأول من أخبروا عن فوائد
سنة قبل الميلاد.ويعتبر الجزر من وسائل التجميلالأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروريلصحة وسلامة الجلد ، ولذلك فإنهالعديد من المستحضرات الطبيعية للعنايةبالبشرة ـ كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجزر الطازج بصفةمنتظمة له أثر واضح كمضاد لبُقع وشوائب البشرة ، ويعمل كذلك على تحسين لون
البشرة وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشرة فحسب ، فهوغذاء مفيد
كذلك لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين « أ ».
الخيار :
الخيار من الخضروات الرخيصة المتوفرة بين أيدينا ،والتي تتميز بفوائد صحية وجمالية
عديدة قد نغفل عنها.. فللخيار أثر واضحكقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه
يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) ، بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات
البشرة الحساسة على وجهالخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة، والتخلص
من الهالاتالغامقة التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد
تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمسوترطيب
البشرة.
الخس :
للخس شهرة تأريخية كبيرة.. فقدأشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة
الجنسية ، ولذا أطلقوا عليه « نبات الخصوبة ».. كما أنّه كان
) قد نشأت زراعته
) وهي من إحدىالجزر اليونانية القديمة.
ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميلحيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة
وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد منحرارة الشمس وتأثير الرياح. ونظراً
لثرائه بفيتامينات عديدة وخواصه ذاتالتأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من
مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه.
البطاطس :
للبطاطس تأثير في زوال التورّم الذي يظهر تحتالعينين.. وذلك باستعمالها في صورة
شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين. كماتعتبر البطاطس من أفضل المنظفات والمرطبات
لذوات البشرة الحسّاسة.. بل إنلها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع
المصاب بعصير البطاطس أوبعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقة
لعلاج حروق الشمس.
الفراولة :
لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيفسواء في الوجه أو الأكتاف ننصح
بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعولقوي في ترطيب البشرة ، وعلاج التسلخات
والحروق.
ولمن يعانين منصُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو من خير
مايبيُّض الأسنان ويجمّلها. كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة نظراً
لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية.. وكذلك
لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة. .
الطماطم :
) ويذكر أنّها عُرفت في
اُوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت فيأول الأمر في إيطاليا.
إذا كنتِ سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجهأو بمناطق اُخرى مما يسيىء
إلى منظر البشرة، فإن من أفضل ما يمكن الاعتمادعليه لتضييق هذه المسام هو استعمال
الطماطم في صورة شرائح أو عصير. ومنخصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل أنها
تناسب البشرة شديدة الدهنيةوكذلك البشرة شديدة الجفاف ، ولذلك فهي كثيراً ما
تستخدم في عمل الاُقنعة.
البقدونس :
يستخدم منقوع المقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعرالغامق.. وكمضاد لقشر الشعر.. كما
يستخدم منقوع المقدونس في تنظيف البشرةالدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب ، لما
له من أثر فعال في تخليص المساممن الدهون الزائدة والقاذورات المترسبة بها. كما
يعتبر منقوع المقدونس منأفضل ما يمكن استعماله كغسول أو كغرغرة للفم وللتغلب على
الروائح الكريهةوالمنفرة لبعض المأكولات ( كالثوم ) تُستخدم غرغرة المقدونس أو
يكتفى بمضغبضعة أعواد من المقدونس.
النعناع :
يذكر أن النعناع عرف لاُولمرة بين قدماء المصريين ، كما استعمله الإغريق
والرومان.. وكان يستخدم زيتهفي دهان الجسم.. ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم
كمادة عطرية.
وللنعناع فوائد صحية وجمالية عديدة، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاجاضطربات
القولون، وكشراب مهدىء.. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسولومرّطب للبشرة،
وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدمالنعناع في عمل الحمامات
كمادة منعشة ومُجمِّلة للبشرة. ويعتبر زيت النعناعمن أهم الزيوت العطرية التي تدخل
في صناعة الروائح والصابون.
الليمون :
يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدمكمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد
خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرضلترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات
بمسام الجلد.. ولهذا الغرضتستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف
بالماء الفاتر بعد أنتجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون
كمضاد للنمش أوبُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان،
بدعكها بالعصير بصفة متكررة.
الخبيزة :
للخبيرة ( أوالخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشرة.. ولذلك تستخدم لبخة الخبيزة كعلاج
للتقرحات أو الالتهابات الصديدية. كما تستخدم الخبيزة في عمل بعض صبغاتالشعر ـ كما
سيتضح.
المشمش :
المشمش.. من أغنى الفواكهبفيتامين « أ » وهذا يجعله من أفضل الأغذية لصحة
البشرة.. وكذلك الشعروالعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات
ولذلك يدخل في عملالأقنعة. كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومة
والحيوية.
التفاح :
يعتبر التفاح واحداً من أعرق وسائل التجميل _ نظراًلان كثيراً من الجراثيم لا
تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فإنهكثيراً ما يستخدم في عمل منظفات
البشرة، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عملالاقنعة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية
وجمالية عديدة ـ كما سيتضح.
البرتقال :
يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميلخاصة كريمات العناية باليدين،
والأقنعة، والشامبوهات.
ومن أبسط طرقالاستفادة بالبرتقال، هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة في
دعكاليدين، حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين وزوال الخشونة
والتشققات.
أعشاب ونباتات
الكافور :
يتميز الكافورفي المقام الأول بفاعليته كمادة مطهرة. ولذلك فإن زيت الكافور ظل
يستخدمخلال القرن الثامن عشر كعلاج أساسي لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية
والسعال الديكي والحميّات عموماً.
وفي مجال التجميل ، تُستغل هذهالخاصية في عمل بعض المستحضرات مثل مستحضرات علاج
حروق الشمس، وغسول الفم،وفي عمل بعض أنواع الصابون، ومنظفات البشرة.
الشمر :
هذا العشبغني بالفوائد الصحية والجمالية. فيستخدم منقوع البذور في عمل كمادات
لعلاجتورّم والتهاب الجفون. وتستخدم البذور عن طريق المضغ لتعطير رائحة الفم.. كما
يستخدم منقوع الاُوراق كمنظف فعال للبشرة وكغسول للشعر.
اللافندر :
يستخدم منقوع اللافندر كغسول للفم لتطهيرهوتعطيره.. كما يدخل في تركيب العديد من
كريمات العناية بالبشرة نظراًلتأثيره المليّن والمعطّر للبشرة.. ولنفس هذا الغرض
يستخدم في عملالحمامات. وكما هو معروف ، يدخل اللافندر في صناعة الكثير من
الروائح.
الورد :
يُذكر أن زراعة الورد عرفت لأول مرة في إيرانالقديمة.. وكان أول الألوان التي
عُرف بها هو اللون الأحمر.. ثم انتشرتزراعته بعد ذلك على يد الإغريق والرومان..
أما الزيت العطري للورد فقد عرفلأول مرة في القرن السادس عشر. يدخل زيت الورد في
العديد من مستحضراتالتجميل.. كما يعتبر ماء الورد ، والذي يستخرج من بتلات الزهور، غسولاً ممتازاً
للفم ، وعلاجاً لتشققات الجلد. كما يستخدم ماء الورد أو زيت الورد في عملالحمامات
المنعشة والمجمّلة للبشرة.
الحصالبان :
عُرفعشب الحصالبات منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على
رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة ! يدخل عشب الحصالبان في تحضير العديدمن
مستحضرات التجميل مثل الروائح ، وغشول الشعر، ومضادات القشر.. كمايستعمل على وجه
الخصوص في عمل حمامات بخار الوجه ، وحمامات القدمين.
المريمية :
تستخدم المريمية في عمل غسول الفم، كما. تدخل فيتحضير بعض أنواع الصابون والعطور
وغيرها من مستحضرات التجميل.. كما تدخل فيعمل صبغات الشعر حيث تصبغ الشعر الرمادي
( الشايب ) بلون غامق. كما يتميزهذا العشب بأن له مفعولاً منشطاً لفروة الرأس
ومغذٍ للشعر.
البابونج :
نظراً لمفعوله المجمّل للبشرة، يدخل البابونج فيعمل القناعات والكريمات.. ويضاف
منقوع البابونج لحمامات الماء. كما أنهيساعد على زوال حبوب الوجه، ويقاوم تهيج
الجلد.
الزعتر :
يستخدم منقوع الزعتر لتقوية الشعر، ومنع سقوطه. كما يستخدم ـ ظاهرياً ـ فيعمل
كمادات لعلاج تشقق حلمة الثدي [يحضر المنقوع بنسبة ملعقة صغيرة منالزعتر لكل فنجان
ماء مغلي ] كما يستخدم الزعتر كمادة مطهرة للفم ، ويدخلفي صناعة معاجين الأسنان
أفضل 20 طريقة للتخلص من حبالشباب
تعتبر الرؤوس السوداء والبثور من المشاكل التى يعانىمنها الكثير من الشباب ولكن يمكنك التخلص منها عبر 20 طريقة منزلية وبأقلالتكاليف:
- ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، يساعد المعجون على تخفيفالانتفاخ، لا تستعمل الجل.
- اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
- ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
- امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة - اغسلي الوجه بالماء الدافئ. يستمر البرنامج لمدة 15 يوماً.
- امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
- اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
- تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات.
- لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
- اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
- نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد. - امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها علىالمنطقة المصابة.
- استعملي عصير الصبار مرتين في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
- ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
- تناولي مكملات الفيتامين ب 5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
- امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
- امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة. أو بللي منشفةصغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
- اهرسي الخيار واصنعي منه معجوناً، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
-امزجي طحين الذرة مع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعماًجداً مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
- اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور كالسحر دون آثار.
- امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بعد أسبوعين تماماً.
العرض العادي
