زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
المنتديات الزوجية
دليل الطفل و المواليد
كيف تتحايلين على طفلك لينام .. ؟
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:70%;background-color:black;border:4px double chocolate;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
بالتأكيد إن تشجيع طفلك الصغير على النوم أمر مرهق وليس بالسهل
وأحيانا يحتاج للكثير من الإقناع من جانب الأم أو الأب
مع الوضع فى الاعتبار أن كثيرا من الأطفال يعانون من مشاكل فى النوم.
وقد أجمع الخبراء أن الآباء والأمهات أحيانا يرتكبون بعض الأخطاء فيما يخص عملية ذهاب أطفالهم للنوم
ولكن فى نفس الوقت فإن اتباع بعض الأفكار والنصائح
سيمكنك من حل المشاكل المتعلقة بنوم طفلك وحصوله على العدد الكافى من ساعات النوم.
واعلمى أنك إذا عودت طفلك على النوم فى موعد محدد مع مساعدته على النوم دون الاستيقاظ خلال الليل
فإن طفلك سيكون سعيدا ومرتاحا وهو الأمر الذى سينعكس على العائلة بأكملها.
- من الأخطاء التى قد ترتكبينها أن تقومى بتعويد طفلك على الذهاب للنوم فى موعد متأخر
وهو الأمر الذى قد يشكل لك عائقا فيما يخص ذهاب الطفل للنوم واستيقاظه خلال الليل.
هناك عدة أسباب قد تكون هى وراء نوم طفلك متأخرا منها أنك لا تضعين جدولا محددا
لمواعيد نوم طفلك أو أنك قد تكونين تعودين من العمل متأخرة
ولذلك فإنك تفضلين بقاء طفلك مستيقظا حتى تلعبي معه لبعض الوقت.
واعلمى أنك إذا سمحت لطفلك الصغير بأن يذهب للنوم متأخرا
فإنه سيشعر بالتعب وسيجد صعوبة فى النوم وفى البقاء نائما.
وأحيانا ايضا قد يكون أيضا سبب عدد ساعات النوم القليلة
التى قد يحصل عليها الطفل هو الأنشطة المدرسية والرياضية.
وكى تحلى تلك المشكلة، فعليك أن تضعى جدولا محددا
يضمن نوم طفلك فى مواعيد معينة مع الالتزام بتلك المواعيد.
ويمكنك أيضا أن تجعلى طفلك ينام مثلا قبل 15 أو 20 دقيقة من موعد نومه.
يحتاج الطفل الصغير إلى 13 ساعة نوم أما الطفل فى المرحلة قبل دخول المدرسة
فإنه يحتاج 12 ساعة نوم، أما الأطفال الأكبر سنا فيحتاجون من 10 حتى 11 ساعة نوم.
- حاولى ألا تقعى فى خطأ أن تعتمدى على عنصر الحركة لجعل طفلك ينام.
واعلمى أن طفلك إذا كان ينام دائما وهو فى السيارة أو فى العربة الخاصة به
فإنه لن يحصل على عدد ساعات النوم اللازمة له أو على النوم العميق اللازم له.
يمكنك أن تستخدمى عنصر الحركة لتهدئة طفلك ولكن ليس لجعله ينام
- عليك أن تعلمى أن سرير طفلك أو غرفته يمتلئان بالألعاب أو أشياء أخرى قد تشغله
فإنه لن يتمكن من النوم بسهولة.
حاولى أن تجعلى الغرفة التى ينام بها طفلك مظلمة مع محاولة إبعاد أصوات الشارع من الخارج.
ويمكنك أن تضعى ضوءا خفيفا داخل غرفة طفلك مع محاولة الابتعاد تماما
عن وضع تليفزيون أو كومبيوتر داخل غرفة طفلك
وهو الأمر الذى إذا حدث قد يغير من مزاج طفلك وتصرفاته خلال اليوم.
- يجب أن تعلمى أن وجود روتين معين يسبق مرحلة نوم طفلك هو أمر ضرورى
لأنه سيعمل على تجهيز طفلك لمرحلة النوم.
وقد تخطئ أحيانا الأم عندما تعتقد أن وجود روتين معين قبل النوم ليس ضروريا
إذا كان الطفل كبير السن بعض الشئ.
ولكن يجب عليك أن تعلمى أن روتينا معينا قبل النوم هو أمر مفيد لطفلك
لأنه يكون عبارة عن مجموعة من الخطوات تحدث فى نفس الوقت
كل يوم تساعد الطفل على الاسترخاء مثل الاستحمام أو قراءة قصة
- هناك خطأ أيضا قد تقع فيه الأم فيما يتعلق بعملية نوم طفلها ألا وهو أنها قد لا تلتزم بمكان
أو أسلوب معين لنوم طفلها فمثلا قد تنام معه فى سريره مرة أو أنها قد تسمح للطفل بالنوم معها فى سريرها.
ولذلك فيجب عليك أن تضعى مجموعة من القواعد تحدد مكان نوم طفلك
مع وجود بعض الاستثناءات أحيانا مثلا أن يكون الطفل مريضا
أو يكون خائفا من النوم بمفرده لسبب معين.
- يجب عليك ألا تنقلى طفلك للنوم فى سرير بمفرده حتى تشعرى أنه مستعد تماما لتلك الخطوة
مع الوضع فى الاعتبار أن ثلاث سنوات تعتبر سنا مناسبة لكى ينام الطفل فى سرير بمفرده.
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
بالتأكيد إن تشجيع طفلك الصغير على النوم أمر مرهق وليس بالسهل
وأحيانا يحتاج للكثير من الإقناع من جانب الأم أو الأب
مع الوضع فى الاعتبار أن كثيرا من الأطفال يعانون من مشاكل فى النوم.
وقد أجمع الخبراء أن الآباء والأمهات أحيانا يرتكبون بعض الأخطاء فيما يخص عملية ذهاب أطفالهم للنوم
ولكن فى نفس الوقت فإن اتباع بعض الأفكار والنصائح
سيمكنك من حل المشاكل المتعلقة بنوم طفلك وحصوله على العدد الكافى من ساعات النوم.
واعلمى أنك إذا عودت طفلك على النوم فى موعد محدد مع مساعدته على النوم دون الاستيقاظ خلال الليل
فإن طفلك سيكون سعيدا ومرتاحا وهو الأمر الذى سينعكس على العائلة بأكملها.
- من الأخطاء التى قد ترتكبينها أن تقومى بتعويد طفلك على الذهاب للنوم فى موعد متأخر
وهو الأمر الذى قد يشكل لك عائقا فيما يخص ذهاب الطفل للنوم واستيقاظه خلال الليل.
هناك عدة أسباب قد تكون هى وراء نوم طفلك متأخرا منها أنك لا تضعين جدولا محددا
لمواعيد نوم طفلك أو أنك قد تكونين تعودين من العمل متأخرة
ولذلك فإنك تفضلين بقاء طفلك مستيقظا حتى تلعبي معه لبعض الوقت.
واعلمى أنك إذا سمحت لطفلك الصغير بأن يذهب للنوم متأخرا
فإنه سيشعر بالتعب وسيجد صعوبة فى النوم وفى البقاء نائما.
وأحيانا ايضا قد يكون أيضا سبب عدد ساعات النوم القليلة
التى قد يحصل عليها الطفل هو الأنشطة المدرسية والرياضية.
وكى تحلى تلك المشكلة، فعليك أن تضعى جدولا محددا
يضمن نوم طفلك فى مواعيد معينة مع الالتزام بتلك المواعيد.
ويمكنك أيضا أن تجعلى طفلك ينام مثلا قبل 15 أو 20 دقيقة من موعد نومه.
يحتاج الطفل الصغير إلى 13 ساعة نوم أما الطفل فى المرحلة قبل دخول المدرسة
فإنه يحتاج 12 ساعة نوم، أما الأطفال الأكبر سنا فيحتاجون من 10 حتى 11 ساعة نوم.
- حاولى ألا تقعى فى خطأ أن تعتمدى على عنصر الحركة لجعل طفلك ينام.
واعلمى أن طفلك إذا كان ينام دائما وهو فى السيارة أو فى العربة الخاصة به
فإنه لن يحصل على عدد ساعات النوم اللازمة له أو على النوم العميق اللازم له.
يمكنك أن تستخدمى عنصر الحركة لتهدئة طفلك ولكن ليس لجعله ينام
- عليك أن تعلمى أن سرير طفلك أو غرفته يمتلئان بالألعاب أو أشياء أخرى قد تشغله
فإنه لن يتمكن من النوم بسهولة.
حاولى أن تجعلى الغرفة التى ينام بها طفلك مظلمة مع محاولة إبعاد أصوات الشارع من الخارج.
ويمكنك أن تضعى ضوءا خفيفا داخل غرفة طفلك مع محاولة الابتعاد تماما
عن وضع تليفزيون أو كومبيوتر داخل غرفة طفلك
وهو الأمر الذى إذا حدث قد يغير من مزاج طفلك وتصرفاته خلال اليوم.
- يجب أن تعلمى أن وجود روتين معين يسبق مرحلة نوم طفلك هو أمر ضرورى
لأنه سيعمل على تجهيز طفلك لمرحلة النوم.
وقد تخطئ أحيانا الأم عندما تعتقد أن وجود روتين معين قبل النوم ليس ضروريا
إذا كان الطفل كبير السن بعض الشئ.
ولكن يجب عليك أن تعلمى أن روتينا معينا قبل النوم هو أمر مفيد لطفلك
لأنه يكون عبارة عن مجموعة من الخطوات تحدث فى نفس الوقت
كل يوم تساعد الطفل على الاسترخاء مثل الاستحمام أو قراءة قصة
- هناك خطأ أيضا قد تقع فيه الأم فيما يتعلق بعملية نوم طفلها ألا وهو أنها قد لا تلتزم بمكان
أو أسلوب معين لنوم طفلها فمثلا قد تنام معه فى سريره مرة أو أنها قد تسمح للطفل بالنوم معها فى سريرها.
ولذلك فيجب عليك أن تضعى مجموعة من القواعد تحدد مكان نوم طفلك
مع وجود بعض الاستثناءات أحيانا مثلا أن يكون الطفل مريضا
أو يكون خائفا من النوم بمفرده لسبب معين.
- يجب عليك ألا تنقلى طفلك للنوم فى سرير بمفرده حتى تشعرى أنه مستعد تماما لتلك الخطوة
مع الوضع فى الاعتبار أن ثلاث سنوات تعتبر سنا مناسبة لكى ينام الطفل فى سرير بمفرده.
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
انثى حالمة
كبار الشخصيات
موضوع غااايه في الرووووعه
الله يجزاك خير ويسلم ايديك على طرحه
أشكرك جزيل الشكر
ودي لكِ
الله يجزاك خير ويسلم ايديك على طرحه
أشكرك جزيل الشكر
ودي لكِ
جلنار ..
سلمت روحك عزيزتي لروعة اطلاالتك النرجسية ..
عبق البنفسج يعانق ثغرك ..
..
سلمت روحك عزيزتي لروعة اطلاالتك النرجسية ..
عبق البنفسج يعانق ثغرك ..
..
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
نجمةالفجر
..:: عضو مميز ::..
توقيع
منور يالعنــــــــــــــــيف
لالالالا تنسوه عضو مشهوور
ههههه علشان تنبسط أكثر
انثى حالمة
كبار الشخصيات
أنثى حالمة يا صاحبة المواضيع المميزة
أشكرك جزيل الشكر
أشكرك جزيل الشكر
اقسم يالغالية اني اخجل من قصور قلمي بكشكرم الجزيل
بثنائتكم التي تدعم وتشجع للافضل ..
لا حرمني الباري هذا الود الخالص ..
جنائن ياسمين لهطولك يا نقياااء ..
احترامي لشخصك ..
بثنائتكم التي تدعم وتشجع للافضل ..
لا حرمني الباري هذا الود الخالص ..
جنائن ياسمين لهطولك يا نقياااء ..
احترامي لشخصك ..
توقيع
عندمآ تؤلِمك الذگرىْ
هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
العرض العادي
قد يُعجبك ايضاً
Powered by: vBulletin
©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )