الـــ،،،ــــااهر ..:: المشرف الـعـام ::..

ريجيم صعب لكنّه .. .فعّال









ريجيم فعّال
ريجيم الأيام والساعات يعدّ الأنسب لكافة الأوقات والأعمار، لأنه لا يجعل الجسم تعباً ولا يشعر البطن بالجوع القاتل الذي يعيد صاحبه إلى الصفر .
فالساعات مهمّة حيث أن الوجبات الأساسية يجب أن تبتعد عن بعضها البعض بحوالى 4 ساعات على الأقل. على أن يتداخل بينها 3 مراّت سناك يفضّل أن يقتصر على الفاكهة.

اليوم نقدّم لك هذا الريجيم الفعّال الذي سيجعل وقتك يمضي وأنت تخسرين الكيلوغرامات الزائدة والشحوم غير المرغوب بها.
يعدّ هذا النوع من الريجيم من أنواع الريجيمات الصعبه والقاسية، لكنها تعطي مفعولاً مباشراً وسريعاً ما يهوّن هذا العذاب.
الفطور ثابت طيلة الأسبوع : ويتكوّن من
شاي أو قهوة بدون سكر وكأسان من الماء
الغذاء :
قطعة لحمة بقري مشوية
سلطة الخس والطماطم والخيار والجزر بدون زيت مع القليل من الملح والليمون
العشاء : طبق سلطة فقط
يفضّل إعتماد هذا الريجيم لسبعة أيام فقط.

توقيع

المشرف العام
::
أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل مالديك ..
ولا يغرك فهمك .. ولا يهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد ..
بل اشكر الله على هذه النعمة .. ولله الحمد والشكر ..
::
المسؤولين على المنتدى يحاولون بقدر المستطاع الرد على الجميع والمساعده
وتذكر بأن هناك غيرك من الأعضاء ..
وعدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل ..
::
انسحابك أو بقاءك لن يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..
::
المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..
::
لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..
::
عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك ..
بل مواضيعك المتميزة و أخلاقك الرفيعه ..
::
قبل أن تعمل أي شيء تذكر أن الله عز وجل يراك ..
::
دلوعه موووت ..:: مشرفة دليل الترحيب والمحبة ::..

يعطيك العافيه ع الطرح

توقيع
يـ الله :
كان بقى لي بالعمر | ليلة
عسى آخر جلوس ليّ يكون بـ [حضن سجّادة ]
اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار ..
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية