انثى حالمة كبار الشخصيات

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:70%;background-color:black;border:4px double sienna;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



يشعر بعض الرياضيين بألم في العضلات في اليوم التالي لممارستهم الرياضة.
وأوضح الخبير الرياضي إنغو فروبوزه أن هذه الآلام ترجع إلى التحميل الشديد
على أجزاء معيّنة من العضلات أو القيام بحركات غير معتادة
ما يؤدي إلى حدوث تمدد شديد للألياف العضلية.
وفي حال الاستمرار في التحميل على العضلات بهذا الشكل
يُمكن أن يصل الأمر إلى تمزق الألياف العضلية، ومن ثمّ ينشأ الشعور بالألم.
وأكد فروبوزه أنّه ليس ضرورياً اللجوء إلى الأدوية للتخفيف من الآلام الناتجة عن هذه التقلصات.
بل نصح بتحفيز عملية سريان الدم داخل العضلات المصابة ومساعدة الجسم
على التخلص من الأنسجة التالفة وتجديد خلاياه من خلال التعرض للسخونة.
وأوضح: “الذهاب إلى الساونا أو أخذ حمام ساخن
أمرٌ يعمل على الحد من الشعور بالألم، ويدعم أيضاً عملية الاستشفاء.”
كما توصلت دراسة حديثة أجراها مجموعة من العلماء الأميركيين
إلى أن تناول عصير الكرز لا يُسهم في الوقاية من آلام العضلات فقط
بل يعمل أيضاً على التخفيف منها.
وقد أرجع العلماء هذا التأثير إلى ما يحتويه عصير الكرز
من مواد فعّالة مثبطة للالتهاب ومضادة للأكسدة.

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

توقيع


عندمآ تؤلِمك الذگرىْ

هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
نوااارة ..:: كبار الاداريين ::..

طرح متميز كااتميزك

يسلموووووووووووووووووووو على الطرح

توقيع
انثى حالمة كبار الشخصيات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوااارة اقتباس :
طرح متميز كااتميزك



يسلموووووووووووووووووووو على الطرح



كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع ..
اسعدني مرورك غاليتي ..
ربي ايعافيك ويسعدك ..
دمت بالف خير ..



توقيع


عندمآ تؤلِمك الذگرىْ

هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

يعطيك ألف عاافيه ع المعلومه المفيده
موضوع رااائع
أشكرك جزيل الشكر
لاعدمناك

توقيع
سبحان الله وبحمده
انثى حالمة كبار الشخصيات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ج ـــلــنار اقتباس :
يعطيك ألف عاافيه ع المعلومه المفيده

موضوع رااائع
أشكرك جزيل الشكر

لاعدمناك


سيدتي ..
دائما بين حروفك اجد روحا تمتزج بما بنى من وجداني ..
شكرا لك للتواصل والتواجد ..
مع ود لا ينتهي ..



توقيع


عندمآ تؤلِمك الذگرىْ

هذَﺂ لآ يَعنِيٌ ﺂنك تتَألمٌ وحَسّب
بَل يعني ﺂنك حِينمَآ ﺂحبَبتٌ . . .
ﺂحبَبت بِصدقٌ ..
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية