إمتلكي إبتسامه جميله ومــشرقه .. - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

Bronze_GirL ..:: جديد ::..

يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة التالية إضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام وهذه النصائح من شأنها منح أسنانك ولثتك المزيد من الصحة والقوة.
1- انتبهي إلى الوجبات الصغيرة
تناولك وجبة صغيرة بين الإفطار والسحور أمر قد لا تجدين مفراً منه، ولكن إذا أصبحت أكثر من وجبة ستزداد إمكانية بقاء جزئيات الطعام في الفم، لذلك نظفي أسنانك بعد تناول أي وجبة مهما كانت صغيرة، وإذا تعذر استخدام الفرشاة والمعجون فمضمضي فمك بالماء أكثر من مرة وقوة.

2- تجنبي احتساء المشروبات المحلاة
احتساء المشروبات المحلاة يعرض أسنانك للسكر فترة طويلة فامتنعي عن هذه المشروبات بالتدريج أو اكتفي بمشروبات الأعشاب الصحية.

3- عطري أنفاسك طبيعياً
امضغي كبش قرنفل من وقت لآخر، فهو يعطر فمك ويقوي أسنانك ولثتك ويقتل الجراثيم، وتجنبي مضغ العلكة التي تضر بعظام فك وربما تسبب الضرر لحشوات الأضراس وتزعزعها من مكانها.

4- اختمي وجبتك بتفاحة
تناول الحلوى بعد نهاية وجبة الإفطار يعرض أسنانك للسكر الذي يأكل طبقة المينا، لذلك اختمي إفطارك بفاكهة خفيفة السكر مثل التفاح أو الأجاص ( الكمثرى).

5- استخدمي خيط الأسنان يوميا
يحبذ استخدام خيط الأسنان خاصة قبل النوم، ولكن احذري أن يأخذك الشعور بالنعاس والتكاسل عن استخدام خيط الأسنان حتى تحصلي على أسنان براقة صحية وابتسامة مشرقة دائمة في رمضان وبعد رمضان وطول العمل بإذن الله.

البلاك.. ما هو؟
هو طبقة الجراثيم والسكر والدهون والبروتينات التي تلتصق بالأسنان وتفرز حامضاً يتسبب في نخر الأسنان عندما نأكل هذه المواد ولا ننظف الأسنان بعدها مباشرة.

توقيع

الملاك البريء ..:: عضو مميز ::..

مشكووووووووووره على هالنصائح الحلووووووووووووووووووه

توقيع

الملاك البريء

tota111 ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

توقيع

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم وأتوب إليه

نجمة الشوق والأحزان ..:: مشرفة عالمي الخاص ::..

يسلموووووووووووووووووووووووووووو

توقيع

سبحان الله بحمده .... سبحان الله العظيم ...

اللهم إرحم والدي وإغفر له واعفُ عنه وإجمعني معه في جنتك .. اللهم نور له في قبره وإجعله روضة من رياض الجنة ...

اللهم إرحمه وإرحم جميع موتى المسلمين لا إله إلا أنت يا أرحم الراحمين ...

الزوجة الناجحة ..:: مشرفة دليل الترحيب والمحبة ::..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

توقيع

إمتلكي, إبتسامه, ومــشرقه, جميله

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

انا جميله وهو بااااااارد أجمل إبتسامه *_* ·~-.¸¸,.-~أصعب إبتسامه·~-.¸¸,.-~ إبتسامه وكلمه وحضن.. كلمات جميله

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )