ما هي علاقة الملابس الضيقة بالسيلوليت ...! - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

انثى حالمة كبار الشخصيات

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:70%;background-color:silver;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
*

تراكم السيلوليت مشكلةٌ تعاني منها النساء بصورةٍ كبيرةٍ
في الدول العربية بشكلٍ عامٍ، نتيجةً لتراكم الدهون تحت الجلد
ويتحول إلى ما يشبه قشرة البرتقال في ملمسه ‏بمنطقة البطن
والأرداف والأفخاذ ..
ولعلاج هذه المشكلة يؤكد الدكتور فيليب براندو الخبير بمعهد لندن
الغذائي‏ على أن هنالك أسباب عديدة تؤثر على ظهور مشكلة
السيلوليت عن النساء ومن أهمها:

- أن الأمر لا يتعلق بالزيادة في الوزن ولكن من بين أسبابه نمط
الحياة الهادئة الخالية من أي نشاطٍ أو مجهودٍ نتيجة عدم ممارسة
الرياضة مما يؤدي إلى تكتل الشحوم.

- العامل الوراثي الذي يؤدي إلى ضعف تدريجي للأنسجة
تحت الجلد وتراكم السوائل داخلها لتكون كتلاً دهنيةً بارزةً
وكأنها غمازات‏.‏

- ترسب الدهون على الأوعية الدموية‏، وترسب البروتين حول
الدهون المتجمعة وقد يزيد الأمر حدةً بزيادة التعرض لأشعة
الشمس الضارة‏.‏

- حرمان الجسم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج بشدة إليها
من بين الأسباب أيضاً‏، حيث يبدأ الجسم في تحفيز نفسه على الاحتفاظ
بكل الدهون في الوجبات في الخلايا الدهنية تحسباً للحرمان منها
لفترةٍ طويلةٍ وهذا يسرع من الإصابة بالسيلوليت‏، خاصة عند وجود
قابلية للإصابة بها‏.‏

- التقليل من شرب الماء بعدم حصول الجسم على حاجته اليومية من
الماء والتي لا تقل عن ‏2‏ لتر يؤدي إلى عدم تخلص الجسم من السموم
واحتجاز الفضلات مما يسهل من حدوث السيلوليت‏، كما أن تناول
المزيد من الملح يعمل على تخزين الجسم للسوائل في الأنسجة
وبالتالي ازدياد مشكلة السيلوليت‏.‏

-التقدم في العمر يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث السيلوليت
‏ حيث تسبب ضغطاً تدريجياً لشبكة الأنسجة الليفية المدعمة لهيكل الجلد‏
بالإضافة إلى انخفاض مستوى هرمون الأستروجين‏، ولهذا السبب تجد
أن نسبة النساء المصابات بالسيلوليت أكثر بكثير من الرجال
كما أن علاج السيلوليت للأشخاص المتقدمين في العمر أصعب
بكثير من المصابين به في مرحلة مبكرة‏.‏

وينصح الدكتور فيليب براندو:

- باتباع نظام يومي لمحاربة السيلوليت يشمل ترطيب البشرة
بشكل دائم من خلال الإكثار من شرب المياه فيما
لا يقل عن ثمانية‏ أكواب‏.

- والابتعاد عن ارتداء الملابس شديدة الضيق،‏ وتقليل تناول المسكنات
وعدم التدخين أو الجلوس مع المدخنين التدخين السلبي والقيام
بتدليك للأماكن المصابة بالسيلوليت ولو لمدة خمس دقائق في
أثناء الاستحمام اليومي.

- ‏ كما يشتمل البرنامج على ممارسة نوعٍ من الرياضة
ولو كان أبسطها المشي لمدة نصف ساعةٍ يومياً‏.‏

- عدم الإكثار من شرب القهوة والشاي واستبدالهما الأعشاب
والشاي الأخضر بهما‏، والإكثار من تناول الفاكهة الغنية بمضادات
الأكسدة مثل التفاح‏.

- والامتناع عن شرب المشروبات الغازية والتي لها تأثير سلبي
على سير الدورة الدموية‏، ويؤكد في النهاية ضرورة تناول وجباتٍ
يوميةٍ خفيفةٍ وصحيةٍ وتجنب الوجبات الدسمة‏.‏

*
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

توقيع