مون فايس ..:: مشرفه دليل المطبخ والتغذيه ::..

[rainbow]
[frame="1 98"]
بســــــــــــــم الله الرحمــن الرحيــــــــم


@فيليه السمــــــــك بالصوص الابيض@


سمك هامور (فيليه) يتم تتبيله بالخلطه التاليه:

(عصير ليمون+ملح+فلفل+ثوم مطحون+كمون)
و يترك لمدة ساعة او نصف ساعة





نخرج شرائح الفيليه من التتبيله ثـــم توضع على ورق
النشاف لامتصاص السوائل الزائـــــدة استعدادا لتحمير الشرائح.
تحمى مقلاة التيفال على النار و نضع القليل من الزيت
ثم نضع فوقه مكعب زبده(وجود الزيت ضروري حتى لا تحترق الزبده)




نحمر الشرائح تحمير خفيف بالزبده مع كلتا الجهتين
ثم نضع الشرائح في صينية البايركس
ثم في نفس المقلاة نضع فوق المتبقي من الزبده
كريمة خفق و جبن سائل







ونحرك الخليط حتى يتجانس و يصبح كما هو موضح في الصورة:



ثم نصب الخليط فوق شرائح السمك في صينية البايركس
و تدخل الى الفرن حتى يتكاثف الخليط و يقل مقداره
و يصبح كثيفا و لكن لا يجب تركه يجف ابد
في النهايه اذا نضج السمك و اصبح الخليط كالصوص
نخرج الصينيه و نرش عليها كميه وفيره من جبنة الموزريللا
و تدخل الفرن لدقيقه او دقيقتين حتى يذوب الجبن
و يقدم ساخنا مع الارز الابيض




و بالهناء و العافيـــــــــــــــــة.
(ولا تحرمــــــــــــوني من ردودكم الطيبة ^_^)

[/frame]
[/rainbow]

توقيع
ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

روووووووووووووووعه تسلم ايديك يالغلا

الله يعطيك ألف عآآآآآفية ياااارب

تقبلي مروري

توقيع
سبحان الله وبحمده
مون فايس ..:: مشرفه دليل المطبخ والتغذيه ::..

ورده فواحه ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

يسلمووو ايديك غلاتي

توقيع
وحشتني الذكريات ..:: مراقبة عــامه ::..

يعافيك ربي ..

توقيع
يارب اهدني ثم اهدني ثم اهدني ثم خذني اليك روحا طاهره

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية