الاسبوع الثالث (( الحرب على السمنه)) - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

الفارس 11 ..:: كبار الاداريين ::..

الأسبوع الثالث
الفطور لجميع أيام الأسبوع : 2 توست مع ملعقة صغيرة لبنة + شاي أو حليب
السبت : الغداء : سلطة بدون زيت + 2 توست
العشاء : سلطة فاكهة
الأحد : الغداء : 2 بيض + 2 توست + سلطة
العشاء : 2 توست مع جبنة + فاكهة نوع واحد
الأثنين : الغداء : خضار + ستيك
العشاء 2 توست مع جبنة + 2 فاكهة + خيار
الثلاثاء: الغداء : أرز مسلوق + سلطة
العشاء : كأس لبن + سلطة + خيار
الأربعاء : الغداء : دجاج مشوي + سلطة
العشاء : سلطة خس + جبن أبيض + 2 توست + 1 فاكهة
الخميس الغداء : ستيك + سلطة + توست
العشاء : سلطة فاكهة
الجمعة : الغداء : شوربة طماطم + 2 توست + 2 فاكهة
العشاء : 1 بيض + خضار + نصف توست

توقيع

[flash=http://dc08.arabsh.com/i/02471/db478wbu6trl.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]

اللهم دمر الروافض وزلزل الارض تحت اقدامهم فأنهم لايعجزونك

اللهم اقم علم الجهاد لدحر الروافض ومخططاتهم ولكي يعذبهم الله بأيدي المجاهدين

قال تعالى:

(قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ).

فراشه فوشيا ..:: عضو مميز ::..

واخيراااا وصل الجدول الثالث ......لكن جاء متأخر هههههههههههه
خربناها خلاص........

توقيع

كل الأصوات إذا ارتفعت تصبح ضجيجاً .!!

إلا أصوات القارئين للقرآن ،

كلما ارتفعت أصواتهم ازدادت خشوعـاً

...

اللهم اجعلنا من اهل القرآن...

كوله مو معقوله ..:: كـــ vip ــــبار الشخصيات ::..

ما شاء الله تبارك الله واصلين للثالث

الله يوفقكم يااارب ,, كل شي بالاصرار يجي

وعلى قولة اهل جده (( يــجي يــجي , وإذا ما يجي نروح نجيبه ونجي )) هههه

مشكور الفارس مجهود رااائع ,, ولك الاجر بأذن الله

(( انا مشجعه بتابعكم واشوف من ينزل وزنه ومين كسووول ))

توقيع

السلام عليكم :msn-9ef96af442:
وحشتووووني والله... تعرفووون شوووووق قلب كبير عشق كثييير... الخ

جالسه اغنيها لكم.. كل اللي كنت اعرفهم ويعرفوني عساكم بخير

: :111: