عش في نطاق يومك، ولا تقلق على المستقبل - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

التسجيل مجاناً
إتصل بنا

التسجيل مجاناً

زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية المنتديات الأسرية ( عالم الأسرة ) دليل الطب الشامل عش في نطاق يومك، ولا تقلق على المستقبل

عش في نطاق يومك، ولا تقلق على المستقبل

ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

[align=center][table1="width:80%;background-image:url('http://9ksa.com/vb/mwaextraedit4/backgrounds/4.gif');background-color:black;border:3px ridge purple;"][cell="filter:;"][align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

القلق :

ذلك المرض الفتاك بنفسية الإنسان والباعث على التشاؤم وتحطيم الذات، لا تخطئ سهامه التصويب،
فهو شديد التأثير على صحتك، وخطير على عملك والتزاماتك...

فأنت إذن مطالب بتدميره قبل أن يدمرك، وملزم بالتحلي بالعزيمة والشجاعة لتجنبه قبل أن تسقط في فخه.
ويكفي أن تذكر نفسك دائما بالثمن الفادح الذي يمكن للقلق أن يتقاضاه من صحتك.
وعادة ما ينتج القلق عن رهبة المستقبل، ومن الخوف والتفكير السلبي الذي يصد كل أبواب التفكير الخلاق في مخيلتك.

وهذا ما لفت نظرنا له سير وليم أوسلر الذي جعل شعاره في الحياة :
”عش في نطاق يومك، ولا تقلق على المستقبل.
عش اليوم حتى يحين وقت النوم”.

ومن الطرق الفعالة أيضا في تبديد القلق الناتج عن المشكلات، الطريقة السحرية لويليس كاريير.
وهي الطريقة التي أدعوك لتجربتها كلما ألمت بك مشكلة تثير القلق.

اسأل نفسك:

1- ما هو أسوء احتمال يمكن أن يحدث؟
2- استعد ذهنيا لتقبل هذا الاحتمال الأسوء.
3- حاول أن تنقذي ما يمكن إنقاذه من هذا الاحتمال الذي هو أسوأ الاحتمالات والذي أعددت نفسك ذهنيا لقبوله.

ودمتم في حفظ الرحمن

[/align][/cell][/table1][/align]