الأكل ببطء حميتك الذاتية للنحافة - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

azmybaky ..:: عضو مميز ::..

الأكل ببطء حميتك الذاتية للنحافة

لطريقة الأكل دور في تحديد نحافة أو بدانة المرء،
إذ أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون
ببطء أكثر من الأكثر بدانة.
وأفادت دراسة أعدها باحثون في جامعة رود آيلاند،
وركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته،
أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من الأكثر
بدانة وكمية الطعام التي يأكلونها اقل أيضا.
وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراما
من الطعام في الدقيقة الواحدة ومن يأكلون بسرعة معتدلة
يأكلون 71 غراما بالدقيقة في حين يتناول من
يأكلون ببطء 56.5 غراما بالدقيقة.
وأجرى الباحثون دراسة ثانية، أظهرت أن الرجال
يمضغون طعامهم بسرعة اكبر من النساء فيتناولون
حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة في حين
تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة.
واتضح أن تناول الأطعمة مثل الخبز الأبيض
والمعكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة
الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.

-

توقيع

عندما أعجز عن رؤيتڪ لن أعجز عن [ الدعاء لڪ ] أسعد الله قلبڪ أينما ڪنت

ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

يعطيك العاافيه ويسلمو ايديك على نقلك الراائع

جزيل الشكر لك

ينقل لقسم الرياضه

توقيع

سبحان الله وبحمده

عذبة الأطباع كبار الشخصيات

يعطيك الف عافية على روعة طرحك المميز والرااائع

نتظر روعة قادمك بكل شوق

الفارس 11 ..:: كبار الاداريين ::..

يعطيك العافيه

تعرف اهل الخليج اكل بكريك او مايشبع

معلومه جميله الله يسعدك

توقيع

[flash=http://dc08.arabsh.com/i/02471/db478wbu6trl.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]

اللهم دمر الروافض وزلزل الارض تحت اقدامهم فأنهم لايعجزونك

اللهم اقم علم الجهاد لدحر الروافض ومخططاتهم ولكي يعذبهم الله بأيدي المجاهدين

قال تعالى:

(قَاتِلُوهُمْ يُعَذِّبْهُمُ اللَّهُ بِأَيْدِيكُمْ وَيُخْزِهِمْ وَيَنْصُرْكُمْ عَلَيْهِمْ وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ).

جفاف اضحكه بشفة (جريح) ..:: جديد ::..

توقيع

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://0o5o0.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/198.gif');border:8px solid royalblue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
بحثتُ كثيراً عن السعادة..
كنتُ اعتقد بأنها موجودة على سطح الأرض..!
لكنني اكتشفت مؤخراً ان السعادة الحقيقية ليست هنا بل
هناك في السماء ..!
عند الحي الذي لا يموت
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

للنحافة, الأكل, الذاتية, ببطء, يميتك

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

صعود الدرج ببطء يحرق مزيدا من السعرات الحرارية ..}{}ْ~ السيرة الذاتية للحب........ادخل واتعلملك حاجة اذا ماشفت حل ببطل اتزوج طريقةكتابة السيرة الذاتية بعض الحزن يحيك وبعضة يميتك

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )