تعلمي كيف تطلبي لطفلك في المطعم - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

عميد المنتدى ..:: مشطوب العضوية ::..

قال الباحثون إن الجهود التي تبذلها مطاعم الوجبات السريعة ، هذه الصناعة لتنظيم نفسها قد فشلت وحثوا المسئولين الحكوميين على جميع المستويات على إعلان أن الأطفال مجموعة محمية وعلى وقف الجهود التسويقية التي تغذي بدانة الأطفال وهي مشكلة صحية خطيرة في الولايات المتحدة.

وقد أثبتت العديد من الدراسات بأن الوجبات السريعة والجاهزة والمقلية تسبب السمنة، فرط الحركة الذي يتبعه الخمول، عسر الهضم، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.

تقدم الجمعية الأمريكية للتغذية هذه النصائح عند اختيار أطباق صحية ومغذية للأطفال:

- عند تناول الطعام خارج البيت حاولا اختيار مطاعم توفر وجبات صحية ومغذية لكل أفراد العائلة، وتجنبا مطاعم الوجبات السريعة.

- أطلبا أطباقا تحتوي على تشكيلة مختلفة من الخضار والنشويات والبروتين مع طلب الصلصة على الجانب.

- علما أطفالكما اختيار المشروبات الصحية مثل الحليب، والعصائر الطازجة، والماء وتجنب المشروبات الغازية.

- اختارا أطباق تحلية غنية بالفواكه مثل شرائح التفاح، كعكة الجزر أو الأطباق الصحية الأخرى بدلا من تلك المقلية والغنية بالسكريات.

- علما الأطفال اختيار الوجبات الصحية والمغذية مع معرفة سبب اختيارهم.

- تأكدا من أن الأطفال يحصلان على الكثير من الكالسيوم بإضافة الجبن إلى الساندويتش، أو طلب كوب من اللبن أو الحليب

دلوعه موووت ..:: مشرفة دليل الترحيب والمحبة ::..

الله يعطيك العافيه ع الطرح الرائع

توقيع

يـ الله :

كان بقى لي بالعمر | ليلة

عسى آخر جلوس ليّ يكون بـ [حضن سجّادة ]

اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار ..

عميد المنتدى ..:: مشطوب العضوية ::..

دلوعة موووت
شكرا لك على المرور الاروع
بارك الله فيك
تحياتي

عبق وشذا المدينة ..:: مشرفه دليل الطفل و المواليد ::..

سلمت يمينك على رووعه النقل

توقيع

عميد المنتدى ..:: مشطوب العضوية ::..

عبق وشذا المدينة
شكرا لك على حلاوة المرور العذب
بارك الله فيك
تحياتي

لطفلك, المطعم, تطلبي, تعلمي, كيف

الموضوع التالي

قد يُعجبك ايضاً

كيف تجعلين طفلك يحسن التصرف داخل المطعم ~ْ~.. لا تقل لطفلك ..~ْ~ عازمكم في المطعم مجاني ادخلو قل لطفلك...ولا تقل... آداب السلوك في المطعم مع الزوار والضيوف

Adsense Management by Losha

( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )