[bor=66ccff]
أسبابها:
نقص الفيتامينات:
- إن نقص البروتينات في الجسم والفيتامينات وخصوصاً فيتامين(ب) المركب، ب1، ب6،ب12، يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد.
وهذه الفيتامينات نجدها في الحبوب غير المقشورة مثل البندق، اللوز، وخصوصاً في خميرة التي تجدد خلايا البشرة وتبعد عنها التجاعيد.
التدخين: إنه من أسباب التجاعيد أيضاً لأن النيكوتين يسد الأوعية الدموية، مما يمنع غذاء الجلد.
التعرض للشمس:إن الأشعة فوق البنفسجية تسبب بشيخوخة الأنسجة التي تحمي الجلد، ومن ثم تبدأ التجاعيد.
الإرهاق: إن الإرهاق والحالة النفسية والأمراض، كلها عوامل تسبب ترهل في الجلد.
التقدم في السن: يقلل من إفراز الغدد الدهنية عندئذ تتعرض البشرة للجفاف والتقشر وقلة إفراز الغدد الدهنية عندئذ تتعرض البشرة للجفاف والتقشر وقلة إفراز مادة الأستروجين مما يؤدي إلى تجعد البشرة وترهلها.
للوقاية من التجاعيد:
لقد أثبتت الدراسات والتجارب، أن بعض التمارين عضلات الوجه قد تبعد التجاعيد:
- إغماض العينين بشدة ثم فتحها وسعهما
- رفع إحدى فتحتي الأنف وتنشق الهواء عميقاً ثم الأنف الأخرى.
- الابتسام من زاوية الثغر ورفعها إلى فوق وإعادتها من الزاوية الثانية.
- فتح الفم وتحريك الفكين بالاتجاهين.
- تمديد الذقن بإتجاه الرقبة ثم إرخاؤها.
لتأخير التجاعيد يجب أن يكون الغذاء متنوعاً ويحتوي كميات وافرة من:
الفيتامين أ- المشمش، الجزر، بندورة، تفاح، خيار، خس
فيتامين e- خس، جوز، بندق، زيتون، قمح غير مقشور.
إن العسل يجدد الشباب ويجدد خلايا البشرة ينشط الأوعية الدموية فيزاد ورود الدم إلى البشرة مما يضفي عليها النضارة والشباب.
كما أن شرب اللبن مفيد جداً للبشرة ككل.
فهو يغذيها ويبعد عنها التجاعيد لاحتوائه على فيتامين (أ). ولا نهمل أكل العنب والشرب من عصيره. إنه ينشط الخلايا ويجددها.
والخوخ أيضاً الذي على الفيتامين (ج) المجدد لحيوية الجسم.
وأكل الخيار مفيد جداً لأنه يحتوي على مادة هرمونية تكافح الجفاف والتجاعيد.
وأثبتت بعض الأبحاث أن نبتة الجنسنغ تجدد الخلايا وتبعد عن البشرة الشيخوخة، وهي موجودة في الصيدليات على أشكال أقراص وكريمات كما توجد صابونة جنسنغ.
وكما تقول الدراسات إن مادة السيلينيوم تجدد خلايا البشرة وتحفظ شبابها.
من مصادر السيلينيوم:
- الثوم.
- البصل.
- الأسماك.
- والمأكولات البحرية.
علاجات التجاعيد:
وضع شرائح بطيخ أصفر أو لب البرتقال على الوجه والرقبة كل مساء مدة ربع ساعة.
عصير المشمش: يوضع على الوجه والرقبة مدة ربع ساعة ثم يغسل. فهو يعطي مفعولاً جيداً لاحتوائه على الفيتامني(أ).
عصير التفاح:
يوضع على الوجه فور عصره، فهو يغذي البشرة. يستعمل صباحاً ومساءً.
بزر السفرجل:
يدق ويمزج مع بعض الماء ويوضع على الوجه.
أوراق السلق الطازجة.
تفرم وتمزج مع زيت اللوز الحلو وتوضع على الوجه.
- عصير الصبار.
- عصير البرتقال.
- عصير الكرز.
- الأفوكا: ينصح بتناول هذه الثمرة لاحتوائها على الفيتامين (أ) واستعمال لبها على الوجه كقناع.
- البقدونس الذي يعتبر من مجددات الخلايا: تنقع أربع قبضات من البقدونس في ليتر ماء مدة 24 ساعة تصفى ويلبخ مرتين في اليوم. ثم يغسل بالماء.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- قناع من زيت المشمش يستعمل كل ليلة بعد تنظيف الوجه.
- قناع من :مزيج عصير البندورة:
صفار بيضة.
بعض الطحين.
يوضع على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر وبعدها بالماء البارد.
وهناك بعض الأعشاب تساعد على تأخير التجاعيد إذا أضيفت إلى ماء الحمام الدافئ مثل النعناع، الخزام(اللافندر)، الزعتر وإكليل الجبل.
- مستحلب زهر البابونج:
- ملعقة صغيرة لفنجان ماء شرباً وغسولاً.
مستحلب زهر الزيزفون الإفرنجي:
ملعقة صغيرة لفنجان ماء مغلي. وذلك شرباً وتلبيخاً.
قناع الخميرة والفيتامينات:
- خميرة البيرة: مسحوق خمسة أقراص.
- فيتامين (e) كبسولتان.
- فيتامين (د) كبسولة واحدة
- فيتامين (أ) كبسولة واحدة.
تفرغ الكبسولات وتخلط مع مسحوق خميرة البيرة توضع على البشرة مدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر.
إن هذه الفيتامينات تعيد الحيوية إلى خلايا البشرة وتزيل التجاعيد وتنشط الأوعية الدموية، فيزداد ورود الدم مما يضفي على الوجه النضارة والشباب.
قناع الحليب والموز
- موزة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
تهرس الموزة وتمزج مع الحليب وتوضع على البشرة ربع ساعة ثم يُغسل بالماء الفاتر ..
[/bor]
العرض العادي
