سبانخ بالحمص - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

التسجيل مجاناً
إتصل بنا

التسجيل مجاناً

زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية المنتديات الأسرية ( عالم الأسرة ) دليل المطبخ و التغذيه سبانخ بالحمص

الـــ،،،ــــااهر ..:: المشرف الـعـام ::..

المكوّنات و المقادير

2 باقة سبانخ
كزبرة خضراء
كيلو طماطم
فصين ثوم
بصلة كبيرة
زبد
ملح وبهارات
حمص

طريقة التحضير

اغسلي السبانخ جيداً وقطعيها قطع صغيرة
قطعي البصلة وحمريها في الزبد وضعي ملعقتين حمص وقلبيهم جيداً

اضربي الطماطم في الخلاط وضعيها على البصلة واتركيها حتي يثقل قوامها ، ثم

ضعي السبانخ واتركيها قليلاً على النار ثم ضعي الملح والبهارات
وقبل أن ترفعيها من على النار قومي بدق فصين ثوم وحمريهم في السمن وانثريهم

على الوجه ويمكن أن تحمري القليل من الصنوبر وتنثريهم أيضا على الوجه وتقدم ساخنة مع الأرز الأبيض

توقيع

المشرف العام

أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل مالديك ..

ولا يغرك فهمك .. ولا يهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد ..

بل اشكر الله على هذه النعمة .. ولله الحمد والشكر ..

المسؤولين على المنتدى يحاولون بقدر المستطاع الرد على الجميع والمساعده

وتذكر بأن هناك غيرك من الأعضاء ..

وعدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل ..

انسحابك أو بقاءك لن يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..

المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..

لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..