السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي انا بديت برجيم التمر والزبادي الي كتبة عنه الاخت هياء
لاني احب الزبادي والتمر وهم هنا اجتمعو
فانا حابه حد يشاركني ونستمر:sa7l. (6):
يالله خواتي الهمه
ملاحظة
^
^
^
مارح تحسين بالجوع
مدة الرجيم خمسه ايام ونشوف الوزن ويومين راحة