بسم الله الرحمن الرحيم

الحالة النفسية للصائم:

تعتمد فلسفة الصيام على تهذيب النفس وبث الطمأنينة و السكينة في نفس الصائم 00كما أنها عملية

تدريبية على الصبر وتحمل الجوع والعطش دون السماح للانفعالات النفسية بالسيطرة على الصائم

يعتبر صيام شهر رمضان افضل وسيلة للتخلص من العادات السيئة الغذائية وغيرها مثل الادمان على

شرب القهوة والشاي والتدخين والمشروبات الغازية والتناول المتكرر للأطعمة طوال اليوم

وهو من أهم العوامل التي تساعد المصابين بالسمنة على التخفيف من حدة هذه المشكلة حيث يكون

الصيام دافعا لهم لمقاومة النفس ودفع رغبتها بالطعام

وآداب الصيام و أخلاقه تلزم الصائم بالابتعاد عن كل مظاهر الغضب والانفعال وهو سلوك اخلاقي

على درجة عالية من الاهمية 00فكم من انسان أفقد صيامه المعنى الروحي السامي بضيق نفسه

وردود افعاله 00كما ان العبادات البدنية كصلاة التراويح وقيام الليل لها دور مهم في عملية التمثيل الغذائي

وزيادة صرف الطاقة-سعرات حرارية-

حيث ان الصلاة يتم فيها استعمال وتحريك جميع الأعضاء والعضلات في جسم الانسان


تقبل الله صيامنا وصيامكم