( اشخاص يجب أن تسامحهم )
ثمة أربع مجموعات من الأشخاص تكون بحاجة إلى أن تسامحهم ، ما دمت جاداً بشأن تغيير تفكيرك و تغيير حياتك .
- المجموعة الأولى : هم الآباء والأمهات ، سواء كانوا أحياء أو متوفين ، يجب عليك حتماً أن تغفر لهم كل خطأ ارتكبوه خلال تنشئتك ، فعلى أقل تقدير ، ينبغي أن تكون ممتناً لهما لأنهما كانا سبباً في منحك الحياة ، وهما من جاء بك إلى هنا .
- المجموعة الثانية : هم الأشخاص الذين كونت معهم علاقات حميمة ولكنها لم تفلح ، فمن شأن الزواج والعلاقات الحميمة أن تكون مؤثرة للغاية ، ومهددة جداً لمشاعر تقديرك و احترامك لذاتك ، لكنك على الأقل مسئول جزئياً ، لتملك القوة الشخصية والكرامة لكي تقول "إنني مسئول ، ثم تصفح عن الشخص الآخر وتنسى الأمر برمته .
- المجموعة الثالثة : هو كل شخص آخر في حياتك ، ممن أساء إليك على أي نحو ، اطرح الأمر عنك ، اغفر لكل رئيس عمل و و كل شريك لمشروع أو صديق ، لكل محتل أو خائن تسسب لك ذات مرة في الغم و الكرب ، قم بتنقية صفحتك ، وامسح اسماءهم وصورهم من عقلك قائلاً "إنني أسامحه / اسامحها وكرر هذه الكلمة كلما فكرة بالشخص أو الموقف حتى تزول المشاعر السلبية .
- المجموعة الرابعة : الشخص الرابع والأخير الذي تجب عليك مسامحته فهو أنت نفسك ، إذا ينبغي عليك أن تغفر لنفسك كل شيء فعلته أو قلته ، توقف عن حمل اخطاء الماضي على كاهلك ، لقد حدث كل ذلك في الماضي و نحن الآن في الحاضر هنا ، إذ أنك الآن تختلف عن ذلك الشخص الذي كنت عليه فيما مضى ، و أنك أصبحت الآن أكبر سناً عن ذي قبل وأكثر خبرة .
منقول : عن المؤلف بريان تراسي لـ كتابه (( ارسم مستقبلك بنفسك))