1- أربعة أشياء تمرض الجسم:
-الكلام الكثير. -النوم الكثير.
-الأكل الكثير. -الجماع الكثير.

2-أربعة تهدم البدن:
-الهم. -الحزن.
-الجوع. -السهر.

3-أربعة تفرح:
-النظر الى الخضرة. -النظر الى الماء الجاري.
-النظر الى الثمار. -النظر الى المحبوب.

4-أربعة تقوي الجسم:
-لبس الثوب الناعم. -دخزل الحمام المعتدل.
-أكل الطعام الحلو والدسم. -شم الروائح الطيبة.

5-أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته:
-المروءة. -الوفاء.
-الكرم. -التقوى.

6-أربعة تظلم البصر:
-المشي حافيا. -التصبح بوجه البغيض والثقيل والعدو.
-كثرة البكاء. -كثرة النظر في الخيط الدقيق.

7-أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وطلاوته:
-الكذب. -الوقاحة.
-كثرة السؤال عن غير علم. -كثرة الفجور.

8-أربعة تجلب البغضاء والمقت:
-الكبر. -الكذب.
-الحسد. -النميمة.

9-أربعة تضر بالفهم والذهن:
-ادمان أكل الحامض. -ادمان أكل الفواكه.
-النوم على القفا. -الهم والغم.

10-أربعة تزيد الفهم:
-فراغ القلب. -قلة التملي من الطعام والشراب.
-حسن تدبير الغذاء للأشياء الحلوة والدسمة.
-اخراج الفضلات المثقلة للجسم.

11-أربعة تجلب الرزق:
-قيام الليل. -كثرة الاستغفار والاسحار.
-تعهد الصدقة. -الذكر اول النهار وآخره.

12-اربعة تمنع الرزق:
-نوم الصبحة. -الكسل.
-قلة الصلاة. -الخيانة.