الـــ،،،ــــااهر ..:: المشرف الـعـام ::..

6 أطعمة خاصة لشهر رمضان












أطعمة لا يجب إهمالها في رمضان، خصوصاً أن الجسم يخسر الكثير من عناصره الغذائية.


1- التفاح: ينصح بتناول حبة تفاح قبل نصف ساعة من موعد وجبة الإفطار.
2- الأفوكادو: تناول حبة من الأفوكادو مع وجبة الطعام يساعد في الشعور بالشبع.
3- الفول والحمص والعدس: يساعد تناولها في السيطرة على الشهية لوقت طويل.
4- الفلفل الحار: تمنح الشعور بالشبع والامتلاء لوقت طويل.
5- الشوكولا الداكنة: تكبح الرغبة بتناول الأطعمة الحلوة والمالحة على حدّ سواء.
6- البيض: تخفف الشعور بالجوع خلال فترة ما بين وجبة السحور والإفطار في اليوم التالي.

توقيع

المشرف العام
::
أبدع في مواضيعك .. وأحسِن في ردودك .. وقدم كل مالديك ..
ولا يغرك فهمك .. ولا يهينك جهلك .. ولا تنتظر شكر أحد ..
بل اشكر الله على هذه النعمة .. ولله الحمد والشكر ..
::
المسؤولين على المنتدى يحاولون بقدر المستطاع الرد على الجميع والمساعده
وتذكر بأن هناك غيرك من الأعضاء ..
وعدم ردنا على موضوعك ليس تجاهل ..
::
انسحابك أو بقاءك لن يؤثر على أحد .. فكن سند نفسك دائماً ..
::
المنتدى للجميع فتصرف كصاحب المنتدى وليس كضيف ثقيل ..
::
لا تقدم المساعدة وأنت تنتظر مقابل لذلك .. الدعاء الصادق يغنيك ..
::
عدد مواضيعك ومشاركاتك ليس هو الدليل على نجاحك ..
بل مواضيعك المتميزة و أخلاقك الرفيعه ..
::
قبل أن تعمل أي شيء تذكر أن الله عز وجل يراك ..
::
ج ـــلــنار ..:: نائبة المشرف العام ::..

يعطيك ألف عاافيه على رووعة طرحك
جزيل الشكر لك

توقيع
سبحان الله وبحمده
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

Powered by: vBulletin
 ©2000 - 2024, Enterprises Ltd.
المنتدى برعاية مميزون العرب للخدمات الرقمية
www.z777z.com
Adsense Management by Losha
( جميع مايكتب يعبر عن وجهة نظر كاتبه ولا يحمل وجهة نظر الموقع يعبر عن كاتبها فقط )
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية
جميع الحقوق محفوظة زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية