10نصااائح تجميلية للحامل .. .. - زوجــي و زوجتــي عالم الحياة الزوجية

هــدوء اللـيــل كبار الشخصيات

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

راح اعرض عليكم بعض النصائح للحامل اثناء فترة الحمل0

1-نظفي كل يوم بشرة وجهك صباحآومسآء بالماء والصابون او استعيضي عنه بالكريم المنظف0ولاتنسي ان تجففيها جيدآ0
2-واضبي على استعمال جميع المستحضرات اللازمه للحفاظ على اشراق بشرتك0

3-ضعي الكريم المرطب على بشرتك صباحآ ومسآء لان بشرة المراة الحامل تميل الى الجفاف اكثر من سواها0

4-ضعي ما كياجآ خفيفآ واعمدي الى ازالته بلطف كل مساء0

5-اذا ظهرت بعض البقع على بشرتك ,فلا داعي للقلق لانها ستختفي بعد الإنجاب0 لكننى انصحك بوضع الواقي من الشمس0اما اذا لو تختفي هذه البقع مباشره بعد الانجاب فتحلي بالصبر وضعى المستحضرات المبيضة خلال الاشهر الاربعه التى تتلو الانجاب0
6-غالبا ما تظهر خلال فترة الحمل 0تشققات حمراء في البشره تتقلص ويتحول لونها الى الابيض تدريجيآ بعد الانجاب0 فمن الضرورى استعمال المواد المرطبه فوق هذه المناطق الجافه0 وتجدر الاشاره الى ان المواد الخاصه بمعالجة هذة التشققات لاتؤدي الى نتائج فعاله الا اذا تم تمديدها على البشره بطريقه متكررة 0ولا تكتفي باستعمال فوق منطقة البطن 0بل احذري من انتشارها على الصدر والمواخرة0
7-اتبعي الارشادات التاليه للحصول على بطن مستو مباشره بعد الانجاب0**
آ-راقبي وزنك بانتظام0
ب-حافظي على وقفة مستقيمه وقدمي الحوض تحو الامام0
ج-غالبآ من تكون المرحله التاليه للانجاب0 قاسيه على غالبية النساء,اذ يتساقط الشعر بسرعة كبيرة خلال اسبيع وللحؤول دون تفاقم هذه المشكله انصحك باستعمال علاج فعال للحد من التساقط0وتعويض نقص الحديد الذي يظهر خلال هذه المرحله0
9-نظفي اسنانك بعد كل وجبه طعام واقصدي طبيب الاسنان بانتظام فرغم ان الحمل لا يسبب التسةس لكن يمكن انا يزيد من هذا التسوس اذا كان موجودآمن قبل0
10-اعمدي الى قص اظافرك لانها غالبا ما تصبح ضعيفه وقابله للتكسر0

ودي:msn-9ef96af442:

توقيع